Alvászavar akupresszúra kezelése
Alvászavar
1. pont: A csukló harántredőjének kisujji végén, a tenyér felőli oldalon.
2. pont: A fül mögött; közvetlenül a csecsnyúlványcsont csúcsa mögött.
3. pont: A belboka csúcsa felett négy harántujjnyira, közvetlenül a sípcsont éle mellett
4. pont: A talpon, a sarok közepén.
A válltájék izomzatának ellazítása gyakran szükséges a nyugodt alváshoz. E célból:
5. pont: A váll legmagasabb pontja. Vízszintesig felemelt karnál, ha kezünket az ellenkező vállra helyezzük, a középső ujj begye alatt.
Nagyon enyhe ingerlést alkalmazzunk, nyugtató jellegűt. Addig kezeljünk, amíg szükséges. Mielőtt altató gyógyszerhez fordulnánk, érdemes megpróbálni!