Keresés

Add a Startlaphoz

Hírdetések

Hirdetés
Hirdetés

alacsony vérnyomás

Vérnyomás harmonizáló Antilipid tea
Vérnyomás harmonizáló Antilipid tea

Alacsony vérnyomásAlacsony vérnyomás esetében más a helyzet. Németországban mintegy hárommillió állampolgár szenved alacsony vérnyomásban; reggelente nehezen szedi össze magát, bágyadt és kimerült. Nehezen tudnak koncentrálni, szédülés környékezi őket, egyesek el is ájulnak, mivel olyan életfontosságú szervek, mint például az agy, nem kapnak elegendő vért.

Az „ájulás" egyben világosan jelzi is, hogy valójában hol van a hiba. Az alacsony vérnyomású egyén visszariad a nehézségektől, még csak kísérletet se tesz legyőzésükre, inkább megkíméli magát a konfliktusoktól. Ellenállást tapasztalva nyomban visszavonul, következésképp véráramlása is visszahúzódik. Mindez gyakran perifériás vérkeringési zavarokhoz vezet, amiben világosan kifejeződik a tény, hogy az illető valamivel nem kíván érintkezésbe lépni, inkább távolról elkerüli. Így a valóban lényeges nem „elevenedik meg" többé. Az ilyen ember, gyakran az ájulás mértékéig, kitér a küzdelmek elől, így hárítván el magáról a felelősséget. Akinek alacsony a Alacsony vérnyomás ájulásvérnyomása, állóképessége is ingatag, nem néz szembe a problémákkal, így tulajdon problémájával is tehetetlenül áll szemben.

Képtelen bármit nyíltan vállalni, valamiért „egyenesen kiállni". Kitér a kihívások elől, gyakran szexuális téren is, ami pedig szoros összefüggést mutat a vérnyomással. Az ilyen ember a tudattalan szférájába húzódik vissza. Az alacsony vérnyomás elsősorban nők-nél fordul elő. Szélsőséges esetben az illető ájultan esik össze, így kényszerítvén rá környezetét, hogy egy adott konfliktustól megkímélje.

Alacsony vérnyomás: képtelenség a konfliktusokkal való szembenézésre, elégtelen dinamika és aktivitás, adott helyzetek kerülése

Amit tenni kell

Alacsony vérnyomás esetében sokat segít az aktivitás fokozása. Lift helyett válasszuk inkább a lépcsőn járást, legalább kétnaponta kerékpározzunk, ússzunk, teniszezzünk, illetve télen válasszuk a sífutást. Az erősportok hatékonyabbnak bizonyulnak a kocogásnál, mivel nemcsak az aktivitás hiányzik, inkább a teljesítőképesség. A pulzust naponta legalább tíz percig tartsuk 130-as értéken. A hideg-meleg váltózuhany, a szívtájéki irányban végzett masszírozás, valamint egy kiadós reggeli, sóval és lekvár nélkül, ugyancsak hozzájárul állapotunk javulásához.

A vérkeringés szempontjából az ötszöri kisebb étkezés jóval előnyösebb, mint a háromszori nagy. A kis mennyiségben elfogyasztott alkohol pezsdítőleg hat a vérkeringésre, a nagyobb adag viszont káros, mivel értágító hatása következtében még renyhébb lesz a véráramlás. Sokaknál hatékonynak bizonyul a feketekávé, de nem minden szervezet tűri el, ráadásul stressz helyzetben a kávé inkább bágyasztólag hat, nem élénkít.

Ha egyszer netán elsötétülne szeme előtt a világ, akkor le kell ülnie vagy feküdnie, de semmiképp se szabad mozdulatlanul maradnia; meg kell feszítenie lábizmait, bicikliző mozgásokat kell végeznie a levegőben, vagy legalább magasba kell emelnie a lábát. Ha váratlanul elönti a hideg veríték, innia kell, mivel a szervezet folyadéktartaléka gyakran oly csekély, hogy a vérkeringés összeroppan. Általános szabály, hogy szabadságát mindig aktív tevékenységgel töltse ahelyett, hogy csak lustálkodna.

A fenti tevékenységek olyan aktivitást eredményeznek, mely fokozza a cselekvőkészséget. Valódi segítséget viszont csupán a gondolati beállítódás megváltoztatása hozhat. Az alacsony vérnyomású embernek meg kell tanulnia szembenézni a problémákkal, nem szabad kitérnie előlük, hanem cselekvő módon változtatnia kell azon, ami megváltoztatandó.

Minthogy mindenféle hiány egyben valamifajta lehetőség felsejlése, felmutatása, azaz feladat is, az adott helyzetből mindig le kellene vonnunk a megfelelő tanulságokat. Így ráébredhetnénk arra, hogy magas, illetve alacsony vérnyomásunk alapvető oka az, hogy hiányzik belőlünk az eredendő bizalom. Ez az ősbizalom a praenatalis időszakban, vagyis közvetlenül a megszületésünk előtt alakul ki, s később csak rendkívüli nehézségek árán szerezhető meg, márpedig jelen esetben ez a feladatunk. Be kell látnunk, az élet olyan feladatot tűzött elénk, melyet tulajdon fejlődésünk érdekében feltétlenül el kell végeznünk, és meghátrálásunk egyenesen arra kényszeríti a sorsot, hogy ugyanazt a leckét keményebb formában ismételje meg, míg végül már nem tudván kitérni előle, készek vagyunk vállalni azt.

 

 

alacsony vérnyomás akupresszúra pontokalacson vérnyomás akupresszúra kezelése

Alacsony vérnyomásról (hipotónia), akkor beszélünk, ha a szisztolés érték (vérnyomásméréskor a magasabb érték) 100 Hgmm alatt van. A panaszok egy része ugyanolyan, mint a magas vérnyomásnál: fejfájás, szédülés. Ehhez azonban jön még: fáradékonyság, aluszékonyság és frontérzékenység. Hasznos minden keringésjavító tevékenység: sportolás, váltakozva hideg-meleg zuhanyozás stb. Sok embernek van alacsony vérnyomása anélkül, hogy bármilyen panaszt okozna neki. Minthogy az alacsony vérnyomás kevésbé terheli meg az érrendszert, az ilyen emberek hosszabb életre számíthatnak, mint azok, akiknek normális a vérnyomásuk. Az akupresszúrával jól ki lehet egészíteni az orvosi kezelést, enyhíteni lehet az alacsony vérnyomás kísérő tüneteit.

alacsony vérnyomás

A koncentrált támadási pontot és az átcsapó hullámot szükség szerint naponta többször is lehet akupresszúrázni (harmonizáló és élénkítő pontok).

A középsőujj-zónát az ujjtő irányában kell csúsztatva kezelni (építő-erősítő hatású).

A nagy elakadás. A csuklóízület vonalában, a hüvelykpárna alatt, a mutatóujj meghosszabbító vonalában.

Vérnyomás szabályozó hatása van még a kézközépcsontok között a bőrnek az ujjak irányában történő enyhe húzásának is.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

alacsony vérnyomás hipotóniaAlacsony vérnyomásnál vagy hipotóniánál a vér az életerő, nem ütközik ellenállásba az érfalon, az életerő útvonalain, amely meghátrál, nincs ellenállása. Az érfal (határ) nincs megfelelő nyomásnak, terhelésnek kitéve, meghátrálni az ellenállás és a kihívások elől, nem felderíteni saját határainkat, elmenekülni a konfliktusok elől. Látszólagosan lemondunk saját hatalmunkról, nem vállaljuk a felelősséget. Visszavonulás a tudatalattiba, menekülés az ájulásba, az állhatatosság és az egyenesség hiánya, szédüléssel „szédítjük" környezetünket. Az életenergia nem talál vissza a központba, az agyba, hanem elakad valahol a periférián, félelem, hideg végtagok, a földdel való kontaktusteremtés hiánya (láb). Belsőleg nincs meg a készség a kapcsolat felvételére (kezek), áldozatszerep, csigaszerep, „visszahúzódás a csigaházba", a „földre kényszerítettség" érzése, erőtlen, levert, alélt állapot. Passzív ellenállás reggelente nem bírunk kikelni az ágyból, regresszióra való hajlam, unalmas, feszültségmentes életmód, ami persze hosszú életet biztosíthat, mivel kíméli a szívet, az élet visszautasítása (gyermeki hozzáállás), „Majd a papa (férj) megoldja!", gyakori hajlam a depresszióra és az ünneprontásra.

 

Amit tenni kell!

Az erőtlenség, ernyedtség helyett valódi ellazulás, a teremtés csodájával szemben felismerni saját kicsinységünket, gyengeségünket. Neheztelés nélkül elfogadni és alkalmazkodni a magasabb rendű törvényhez, önszántunkból lemondani, ahelyett hogy harcolnánk. Földanyánk kegyeire bízni magunkat, és hagyni, hogy Ő gondoskodjon rólunk, gyökeret verni (összeköttetés a földdel), a hatalom, és a felelősség a magasabb rendű létező kezébe való („Legyen meg a Te akaratod!"). Gyakorlatok az ősbizalom utólagos kifejlesztésére (gyakorlatok, amelyek lehetővé teszik az egység megtapasztalását), a jobb adni, mint kapni" elvét a vér (a test) szintjéről a tudatosság szintjére emelni. Bevallani saját magunknak, hogy képtelenek vagyunk gyökeret verni és kapcsolatokat kialakítani, és elfogadni az események kötetlen folyását, tudatosan feláldozni magunkat, mielőtt az áldozat szerepébe menekülünk, regresszió a religio (= visszavonatkoztatás az élet eredetére) értelmében. Alázat, alkalmazkodó készség, rugalmasság, hajlékonyság, együttérzés (könyörületesség), megtalálni saját helyünket a világban, és gyökeret verni, odaadni magunkat az életnek.

 

 

Aluszékonyság

aluszékonyság akupresszúra pontok1. pont: A fül mögött, a csecsnyúlvány hátsó élén, a csúcsától egy harántujjnyira felfelé.

2. pont: A boka elülső harántredőjének közepe felett két harántujjnyira, a sípcsont éle felett.

3. pont: Behajlított térdnél a térdkalács alsó széle alatt négy harántujjnyira, a sípcsont élétől egy harántujjnyira oldalt.

4. pont: A kéz háti oldalán az első és a második kézközépcsont között. Ha a hüvelyk- és a mutatóujjunkat szétterpesztjük, az így kialakult háromszög alakú terület csukló felé levő sarkában.

 

Ha alacsony vérnyomással társul

5. pont: A hatodik nyakcsigolya hátsó tövisnyúlványának alsó végétől három harántujjnyira. A hetedik és az ún. előreugró, kiemelkedő hatodik csigolya felett van.

 

Nem gyanakszik vérszegénységre?

 

 

 
Hirdetés
A honlapon található információk leírások csupán tájékoztató jellegűek, felhasználás, alkalmazás csak saját felelősségre!