Keresés

Add a Startlaphoz

Hírdetések

Hirdetés

fém elem

belső szervekA tizenkét belső szerv a szív, vékonybél, szívburok, hármas melegítő (San Jiao), lép, gyomor, tüdő, vastagbél, vese, húgyhólyag, máj, epehólyag. Mindegyik szerv egy adott elemhez tartozik az öt elem tana szerint, és yin vagy yang osztályozású. A tizenkét meridián csatorna (akupunktúrás vezeték) mindegyike egy-egy szervhez csatlakozik. Minden szerv jól meghatározott speciális energetikai funkciókat lát el.

 

A szervek és az elemek

A tizenkét belső szerv mindegyike az öt elem valamelyikéhez tartozik, így természetesen magán viseli az adott elem jellemző vonásait. Mindegyik szerv vagy yin, vagy yang, minden yin szervnek megvan, a maga yang párja és fordítva.

 

Elemek

 

Yin szerv

Yang szerv

Földelem

Lép

Gyomor

Fém elem

Tüdő

Vastagbél

Víz elem

Vese

Húgyhólyag

Fa elem

Máj

Epehólyag

Tűz elem

Szív, Szívburok

Vékonybél, Hármas melegítő

 

A belső szervek funkciói

belső szervekLép, gyomor

A Lép / Gyomor páros. A gyomor az emésztésért, a lép tápanyagok, és a víz elosztásáért felel.

Működésük létfontosságú az egészség megtartása szempontjából.

 

Hozzátartozó elem: földelem

Érzékenység: nedvesség.

Érzelmi szemszöge: Aggódásra, tépelődésre, megszállottságra való hajlam, nyugtalankodás.

 

Fő funkciói:

  • Emésztésszabályozás: A lép és gyomor együtt választják ki a táplálék hasznos részeit.
  • Felfelé mozgatja a Tisztát: A tiszta tápanyagok felfelé, a tüdő és a szív felé mozognak, ahol egyéb funkciók, indulnak el.
  • Ellenőrzi a végtagokat, izmokat: A lép ellenőrzi, vigyázza a végtagok, és teljes izomzat működését.
  • A szájon nyilvánul meg: A lép általános egészsége, állapota tükröződik az ajkak színében, minőségében.
  • Otthont ad az intellektusnak: A gondolkodást irányítja. Mentális zavarok, feledékenység fordulhat elő.

 

A belső egyensúlytalanságok tünetei:

  • Gyenge étvágy, fáradtság, széteső széklet, súlygyarapodás, hányinger, szomjúság, vagy épp annak hiánya.
  • Végbél előreesés, hasmenés, végbélvérzés, aranyér, ez utóbbi jeleit általában az alsó ajak mutatja.
  • Végtagok súlyossága, gyenge izomtónus, izomsorvadás, gyengeség,
  • Ízérzékelési problémák.
  • Gyenge koncentrációs képesség, rossz memória.

 

Tüdő, vastagbél

belső szerveinkA tüdő a légzésért felelős, ezzel együtt a lélegzet chi-jének felvételéért is.

Összeköttetésben van a vastagbéllel, ami kiválasztja a szervezetből a szükségtelen anyagokat.

 

Hozzátartozó elem: fém elem

Érzékenység: Szárazság, Nyálka, Hideg.

Érzelmi szemszöge: Szomorúság, bánat.

Fő funkciói:

  • Légzésszabályozás: A légzés mellett a tüdő, felelős a vej chi (védőerő) egyenletes elosztásáért az izmokban, és a bőrben.
  • Ellenőrzi a bőr pórusait: Általánosságban a tüdő ellenőrzi a bőrt, így annak pórusait is.
  • Az orron nyilvánul meg: Mivel a levegő itt áramlik be, a kínai hit szerint a két szerv összefügg. Ellenőrzi a beleket: A ritmikus légzés diafragma masszázst nyújt a belek számára, ezzel segíti a ritmikus bélmozgást.

 

A belső egyensúlytalanságok tünetei:

  • Erőtlen hang, rövidlégzés, fáradtság, hideg kezek.
  • Megfázásra való hajlam, spontán izzadás, pollenallergia.
  • Gyenge szagérzékelés, orrüregi problémák.
  • Székrekedés.

 

Vese, húgyhólyag

A vese felelős a növekedésért, szaporodásért. Szabályozza a vizek útját, kapcsolatban van a hólyaggal.

 

Hozzátartozó elem: víz elem

Érzékenység: Szárazság, hideg.

Érzelmi szemszöge: Félelem, akaraterő és motiváció hiánya.

Élet kapuja: A chi gyökere.

 

Fő funkciói:

  • Szabályozza a fejlődést, növekedést: A vese tárolja a reproduktív energiát, ami kötődik az örökölt chi-hez.
  • Táplálja a csontokat és a velőt: Az agyműködésért (Velő) is felel.
  • Szabályozza a Vizeket: A vese alapvető szerepet játszik a víz és testfolyadék háztartásban.
  • Ellenőrzi a fület: A meridiánokon keresztül.
  • A hajban nyilvánul meg: A vese yin irányítja és táplálja a hajat.

 

A belső egyensúlytalanságok tünetei:

  • Meddőség, impotencia, fejlődési (növekedési) rendellenesség, korai öregedés.
  • Gyenge csontozat és fogak, mentális visszamaradottság, szédülés.
  • Gyakori vizelés, sötét vizelet, inkontinencia, éjszakai vizelés, vesekő, hólyaggyulladások.
  • Süketség, hallásromlás, fülcsengés.
  • Korai kopaszodás, őszülés, hajhullás.

 

Máj, epehólyag

A kínai felfogásban a májnak sokkal több szerepe van, mint amit a nyugati orvoslás tulajdonít neki: ellenőrzi a chi-t és a vért.

 

Hozzátartozó elem: fa elem

Érzékenység: Forróság, nedvesség-forróság, szárazság.

Érzelmi szemszöge: Düh, frusztráció, ingerlékenység.

 

Fő funkciói:

  • Szabályozza a chi mozgását: A máj chi az emésztést segíti. A chi finom mozgása szabályozza az érzelmeket.
  • Tárolja a vért: A máj szabályozza a vér testbe jutó mennyiségét. Szabályozza tehát a menstruációt, ellenőrzi, keni a szemeket, ínakat, körmöket. A körmök állapota a máj egészségét tükrözi.
  • Epét választ ki: Az Epehólyag csak epetároló, az epe szükséges az emésztéshez.

 

A belső egyensúlytalanságok tünetei:

  • A chi stagnálása, migrén, depresszió.
  • Menstruációs zavarok, a vér stagnálása, rossz látás, kiszáradt szemek, görcsök, spazmusok, remegés, tikk, merevség, száraz, repedezett körmök.
  • Epekő, felfúvódás.

 

Szív, vékonybél

A szív a szervek császára, életfolyamatokat szabályoz, felügyeli a Cang-Fu szervek együttműködését. A Vékonybél az emésztés utáni tisztát tovább szűri.

 

Hozzátartozó elem: tűz elem

Érzékenység: forróság.

Érzelmi szemszöge: Túlzott lelkesedés, mániás viselkedés.

A lélek otthona: A Shen (Lélek) otthonául szolgál.

 

Fő funkciói:

  • Kormányozza a vért: A szív chi-je felelős a vér életerős áramlásáért
  • Az arc színében nyilvánul meg: Az arc színe mutatja a szív állapotát, pl. a sok szív meleg pirossá teszi az arcot
  • A lélek háza: A szív felelős az érzelmekért, mentális aktivitásért, mivel benne lakozik a Shen (Lélek)
  • A nyelven nyilvánul meg: A nyelv és a beszéd a kínaiak szerint a szív tükrei. A zavaros beszéd szív zavart jelez.

 

A belső egyensúlytalanságok tünetei:

  • Hideg kezek, életerő hiánya, fáradtság.
  • Hideg: világos szín. Forróság: vörös.
  • Vér pangás: bíborkék, lilás.
  • Depresszió, aggódás, gyenge memória, álmatlanság, heves szívdobogás, keringési problémák.
  • Beszédzavar, dadogás, artikulálatlan beszéd és nevetés.

 

 

fém elemA fém elem egyfajta védő, határoló minőség. Keménysége egyaránt lehet sértő, vagy hasznos. A hozzá kapcsolt évszakhoz és színhez hasonlóan (ősz, fehér) a szépség és a kegyetlenség egyaránt fém minőség. A lehullott őszi levelek gyönyörű látványt is nyújthatnak, azonban a sötétség, a hidegség érzete is megjelenhet. A fém szervei a Tüdő és a Vastagbél. Ezek a kiválasztó szervek távolítják el a test salakanyagát a beleken és a bőrön keresztül. A bőr testünk és a külvilág határa, így az egyik legfontosabb fém funkció a külső ártalmas hatások elleni védelem, de ennek a funkciónak a túlműködése a világtól és emberektől való elkülönülésben is megjelenhet.

Az ősz a haldoklás, halál ideje, mikor minden visszatér az anyaföldbe. A bánat a hervadó lombokhoz hasonlóan rombolja a Tüdőt. A fém korrekt viselkedést takar, a protokoll tisztelete-tét, erkölcsösséget, gyors reagálást. A fém hideg és törékeny, esetleg érzéketlen is lehet. A fém embernek dolgoznia kell saját spirituális lényén, mert holisztikus megközelítésben ennek elmulasztása fizikai betegségekhez vezethet. Hajlamuk az erős határok felállítására szintén

 

fémelemJellemzők:

Tüdő, Vastagbél, ősz, csípős, aromás ízek, bőr, testszőrzet, orr, szaglás, a fehér szín, sírós elhaló hang, száraz idő és környezet.

 

Érzelmek:

Védelmezés, határok, kiválasztás, halál, elkülönülés, bánat, szomorúság.

 

Fogékonyság:

Hideg, pollen allergia, önzőség, köhögés, asztma, száraz bőr, székrekedés.

 

Javasolt ételek:

Gabonák, gyökérzöldségek, diók, magok, néhány csípős, átható fűszer (gyömbér, feketebors).

 

Nem ajánlott ételek:

Túl sok sült étel, füstölt ételek, túl sok tejtermék.

 

Teendők:

Rendszeres testmozgás.

A spiritualitás fejlesztése.

Mások gyengeségei iránti tolerancia.

 

 

évszakokEgészségünk csak úgy tartható meg, ha harmóniában élünk az évszakok változásával. Tavasszal helyes dolog aktivizálnunk magunkat a hosszú téli esték után, nyáron relaxálhatunk, élvezhetjük a meleget, ősszel, pedig összegyűjthetjük erőtartalékainkat a télre.

A Kínai elgondolás szerint tulajdonképpen öt évszak van: tavasz, nyár, ősz, tél, és az ún. változás, vagy átmenet ideje minden egyes évszak végén. Minden évszak egy adott Elemhez tartozik, pl. a nyár a Tűz Elemhez, így a növekedéshez, meleghez, örömökhöz. Ezek a minőségek jelentik egyébként a valószínűsíthető gyengeségeket is egyben, melyekkel egy adott személy, aki az adott típusba tartozik vélhetően szembesülni fog. Így például a Víz típus (tél) sokkal érzékenyebb a hidegre, mint más emberek.

 

Az öt klimatikus tényező

Az öt klimatikus tényező voltaképpen rendes időjárási faktorok, amik egy-egy adott évszakban normálisan előfordulnak - Hőség nyáron, Hideg télen. Ha azonban az aktuális időjárás nem felel meg az adott évszaknak, mint ahogyan ez egyre gyakoribb a globális klímaváltozás miatt, úgy egyre gyakoribbak lesznek a szezonális megbetegedések.

 

tavaszTavasz

Tavasszal a nap első sugaraira a föld mélyében alvó erők felfelé törnek. Ez a gyors változások és a fejlődés ideje.

A tavasz eleme a fa, a szél ideje is. A szél (Feng) kínai írásjele tulajdonképpen egy arrogáns fuvallat, ami egy kis rovart ragad magával. Ez a kép gyakorlatilag szimbolizálja azt, hogy miként tud a betegség a levegőn át, terjedni. A szél, mozgást jelent. A tavasz sok új dolog kezdete, amikor az energiák, és a mozgás életerősek, feltörekvők. A szél szintén hordozza a változásnak, mozgásnak, növekedésnek ezt az allegóriáját.

 

Tanácsok tavaszra

Tavasszal hajlamosabbak vagyunk a megfázásra, fertőzésekre, ilyenkor kezdődnek az allergia szezonok is. Fontos tehát védenünk magunkat az ártó széltől meleg öltözettel, különösen a nyakunkon és a mellkasunkon. Ha valaki amúgy is hajlamosabb a megfázásra, különösen, ha Fém típus, fogyasszon chi és tüdőerősítő gyógynövényeket. Ha valaki szénanáthás, fogyasszon váladékoldó növényeket, ezen kívül májra ható növényeket, mivel a szél a tavaszhoz tartozik, ami a máj évszaka.

Mozogjunk sokat, és élénken. Együnk kevesebbet és egyszerűbbet, vagy éppenséggel végezzünk méregtelenítést, hogy eltávolítsuk a télen felgyülemlett mérget és zsírokat. Fogyasszunk könnyű ételeket, friss zöldségeket, nyers, édes és csípős táplálékot. Az ételeket rövid ideig magas lángon főzzük.

 

nyárNyár

A nyár a növekedés beteljesítése. A hosszabb napok miatt erősebbnek, energikusabbnak érezzük magunkat. Elvezzük az életet, a szeretetet.

A nyár eleme a tűz, a forróság évszaka. A forróság és a tűz yang minőségek. Nyáron a yang erők kiteljesednek a növekedésben, világosságban, aktivitásban, kreativitásban, örömökben. A forróság melegít, szárít, energetizál, aktivál. Meleg szükséges a legtöbb átalakító folyamathoz, pl. az étel megfőzéséhez, vagy a növények növekedéséhez. A hőség / tűz viszont egy sokkal inkább káros minőség, a kontrollját vesztett meleg.

A szív, a tűz elem szerve különösen érzékeny a meleg hatásokra. Jó példa erre, pl. hőguta, amikor az illető kifejezőkészsége zavarossá válik, nagymértékben izzad (a szív ellenőrzi a beszédet és a verejtékezést) Kevésbé akut esetekben, amikor a meleg, pl. diéta, vagy erős érzelmek hatására támad, az eredmény, hasonló, de kevésbé kifejezett (pl. álmatlanság, éjszakai verejtékezés)

 

Tanácsok nyárra

A tűz elemhez tartozó egyéneknek figyelniük kell arra, hogy ne akkumuláljanak magukban plusz meleget, sem belülről, sem kívülről (értsd, pl. a nyári meleg hónapokban) Fogyasszunk olyan teát, amik nyugtatják az elmét, a lelket, illetve méregtelenítő teákat, amennyiben túlárad bennünk a forróság / tűz.

Fogyasszunk ezen kívül színes ételeket, használjunk fűszereket, az ételeket, pedig gyorsan, hirtelen tűzön főzzük meg. Kerüljük lehetőség szerint a sót, inkább igyunk nagyobb mennyiségű folyadékot. Általában véve fogyasszunk kevesebb táplálékot, könnyebb, légiesebb ételeket a forró nyári napokon.

 

Átmeneti évszak nyárutó

Fontos, hogy a korábban említett évszakok közötti átmenetek idején igyekezzünk adaptálódni az új klímatikul körülményekhez, ugyanis a legtöbb megbetegedés éppen ezekben az átmenti, időszakokban üti fel a fejét.

Eleme a föld. Ez nem más, mint az „ötödik" évszak, főként a nyárutó, de minden évszak végén megtalálható átmeneti időszak. Ilyenkor kell szervezetünket, életmódunkat mintegy átállítani a következő évszak sajátosságainak megfelelően. Ahogyan, a yin-yang átmenet sem egy hirtelen történés, úgy az évszakok közti váltás is inkább egy folyamat. Ez az időszak tükrözi a föld elem, változtató, átalakító minőségét. (A föld elemhez tartozó lép éppen az átalakítás szentélye.) Az elmélet szerint minden, ami átalakulni készül, először mintegy visszatér a földhöz, a földbe, és ez pontosan igaz az évszakokra is. A földet helyes úgy elképzelnünk, mint egy középen álló tengelyt, amely körül minden más elem és minőség forog.

 

Tanácsok az átmeneti évszakra

Táplálkozzuk egyszerűen. A föld jegyű embereknek különösen figyelniük kell emésztőrendszerükre. Rendszeres étkezések, lassú relaxált táplálékbevitel a kulcsszavak. Fogyasszunk édes gabonákat, zöldséget. Kevesebb szezonális ételt együnk ilyenkor, és minden étkezéskor csak keveset együnk.

 

őszŐsz

A tisztaság, egyszerűség ideje. Felkészülés a tél hibernáló nyugalmára.

A ősz eleme a fém, a szárazság, kiszáradás ideje, amikor az energiák befelé és lefelé törekszenek, vissza a földbe. Ahogyan a lombok, bőrünk is kiszárad. A tüdő és a vastagbél, a fém szervek megsérülhetnek a túlzott szárazság miatt. A tüdő, pl. különösen érzékeny klímaberendezésekre, vagy a központi fűtés korai bekapcsolására, különösen, ha a levegőt nem nedvesítjük megfelelő készülékkel. A tüdő sérülésének következménye lehet ilyenkor a székrekedés, vagy makacs köhögés. Bizonyos típusú asztmás betegségek romlanak ebben az időszakban.

 

Tanácsok őszre

Fogyasszunk chi és tüdő és bélrendszer erősítő, nedvesítő gyógynövényeket.

Igyekezzünk szaglóérzékeinket használni, erősíteni. Az ételeket inkább süssük, főzni kevés vízzel főzzünk, lassú tűzön. Fokozatosan növeljük a fanyar, sós, keserű ételek bevitelét.

 

télTél

A hosszú téli estéket zárt ajtók mögött töltjük, magunk felé fordulva, kevesebb aktivitással.

A tél hideg évszak. Eleme a víz, ami hűt és nedvesít. A víz mindig lefelé süllyed, ahol vagy nedvesít (mint a fa gyökereit) vagy gátol, blokkol (elégtelen keringés esetén). A víznek éppen ezért mozgásban kell maradnia! A víz hideg természetű.

Hideg hatására lassul a chi és a vér keringése. Összehúzó hatása az izmokat, ínakat merevvé, fájdalomra hajlamossá teszi, különösen a háton vagy a térdeknél. A víz elemhez tartozik a vese és a húgyhólyag, jelentős szerepet játszva a víz körforgásának vezérlésében. A hideg éppen ezért okozhat vizelettartási, ürítési problémákat.

 

Tanácsok télre

Érzékeny emberek válasszanak ebben az időszakban olyan növényeket, melyek yang és chi erősítő, illetve chi és vér mozgató hatással bírnak. (különösen fájdalom esetén)

Tartsuk magunkat melegen, pihenjünk sokat, őrizzük meglévő energiáinkat. Fogyasszunk melegítő hatású táplálékot, párolt zöldségeket. Főzzük az ételt sokáig, kevés vízzel, alacsony hőfokon. Használjunk kicsit több tengeri sót, keserű fanyar ízesítést, együnk befőtteket, erjesztett ételeket, szóját.

 

 

öt íz érzékeléseAz öt elem tana szerint minden elemhez tartozik egy-egy íz minőség.

Ez, pl. úgy is megnyilvánulhat, hogy egyensúlytalanság esetén bizonyos ízek iránt erős vágyat érzünk - édes íz iránt vágyakozhatnak, pl. a gyenge föld energiákkal rendelkező emberek. Kis mennyiségben az ízek erősítik, stimulálják az adott Elemhez tartozó szerveket. Kísérletezzünk és próbáljunk meg minden ízfajtához általunk kedvelt természetes táplálékot találni.

Az egyes ízek chi erői meghatározó irányokkal is bírnak. Például az alkohol és a csípős íz chi erői felfelé törnek. Ez azt jelenti, hogy ezek az ételek a chi-t az adott irányba tolják. A citromlé például savanyú, így lefelé, befelé mutató chi erőkkel rendelkezik, így pl. vérzéscsillapításra, hasmenés vagy erős izzadás esetén hatékony.

 

 

 

Keserű íz - Tűz elem

A keserű Yin jellegű íz, hűtő hatással bír, süllyedő mozgás irányultságú, csökkenti a Túláradást, segíti az emésztést túl sok étel elfogyasztása esetén, szárít (jó), Szárazságot okoz (rossz).

Keserűjellegű ételek: kávé, rebarbara, rozs.

Édes íz - Föld elem

Az édes Yang típusú íz, hajlama, fogékonysága van változások előidézésére, felfelé és kifelé mozog, erősít, harmonizál, enyhíti a Szárazságot (jó), Nedvességet okozhat (rossz), táplálja, építi a szöveteket (jó), zsírt halmozhat fel (rossz).

Édes jellegű ételek: répa, gyümölcs, méz, paszternák, sütőtök.

öt íz

Csípős íz - Fém elem

A csípős íz Yang jellegű, melegítő, felfelé is kifelé mozgó, javítja a vérkeringést, emésztést, izzadást gerjeszt, szétoszlat (jó), rendezetlenül szétszór (rossz).

Csípős jellegű ételek: gyömbér, hagyma, káposzta.

 

Sós íz - Víz elem

A sós íz Yin jellegű, hűtő hatású, lefelé, befelé irányuló. Méregtelenít, szabályozza a folyadékokat, behatol a Vesébe, lágyít (jó), keményít (rossz). (a visszacsapás szabálya szerint az adott ízből elfogyasztott túl nagy mennyiség ellenkező jellegű hatást válthat ki.

Sós jellegű ételek: tengeri alga, zeller, szójaszósz.

 

Savanyú íz - Fa elem

A savanyú Yin típusú íz minőség, ezért hűtő összehúzó hatása van, csökkenti a vérzést, a szivárgást, megszilárdít (jó), merevséget okoz (rossz).

Savanyújellegű ételek: paradicsom, grapefruit, pisztráng

 

 

 
Hirdetés
A honlapon található információk leírások csupán tájékoztató jellegűek, felhasználás, alkalmazás csak saját felelősségre!