Keresés

Add a Startlaphoz

Hírdetések

Hirdetés
Hirdetés

idegesség

idegességIdegesség esetén a test nem váltja valóra az életünk sebességével, a változatossággal és a tervezett teljesítményünkkel kapcsolatos vágyainkat. Túl sokat szeretnénk túl gyorsan megvalósítani, az ingerek túláradása, a sok inputhoz képest túl gyenge a teljesítmény, a túlterheltség megzavarja a kapcsolatot, a hálózat összeomlása fenyeget.

 

Amit tenni kell!

Ismerjük fel kommunikációs útjaink túlterhelt állapotát, átmenetileg csökkentsük az inputot, ideiglenesen szüneteltessük a kommunikációt, amíg nem sikerül új irányvonalat kialakítani. Pihenjünk, hagyjunk fel egyelőre a külső harccal. Tehermentesítsük a fejet, helyette fokozottan vonjuk be a szívet érzés, ösztön, és a hasat ösztön, hasi érzés az élet játékába. Füleljünk a szívünkkel, tanuljunk meg gyomorból cselekedni, éljük meg a vibráló életenergiát. Engedjük magunkat felingerelni, elcsábítani, és bocsátkozzunk életerőtől pezsgő helyzetekbe, ahelyett hogy reszketnénk a belső nyugtalanságtól.

 

idegességAz idegességnek többféle oka lehet:

1. Az a biztos tudat, hogy az embernek, muszáj bizonyos cselekedeteket végrehajtania s le kell vonnia a megfelelő következtetéseket, bár a legszívesebben elmenekülne előlük, feszült idegi állapotot teremthet. Aki valamely igaz felismerését a kényelem kedvéért elfojtja, vagy a másik akaratának (esetleg dacból) nem kíván eleget tenni, feldúltnak fogja érezni magát, minthogy belsejében ellentétes energiák küzdenek egymással.

2. A félelem is idegességhez vezethet. Aki egy konkrét szituációtól vagy bizonyos feladattól fél, azaz e feladatot nem akarja elvégezni s az említett helyzetet kínosan, kerüli valószínűleg idegessé, válik, minthogy tudattalanul állandóan e szituáció bekövetkezésétől tart. Ilyen szituációk, közé tartozhat

  • öntudatlan vagy kimondatlan partnerkapcsolati konfliktusok.
  • szüntelenül halasztgatott orvoshoz menés.
  • a következő, aggódva várt autóvezetési gyakorlat vagy hasonlók.

3. Akut idegességet idézhet elő a helytelen táplálkozás. Aki túlzott mértékben fogyaszt cukrot, kávét és teát, az anyagcsere folyamatok felfokozott aktivitása következtében idegesnek érezheti magát.

Idegesség: szorongás, stressz, túlterhelés, félelem a következményektől, helytelen táplálkozás, belső feszültségek, a kiegyensúlyozottság és lelki nyugalom hiánya

Az ideges egyénnek nem nyugtatószerekre van szüksége a megnyugváshoz, hanem az élethez, a problémákhoz és a feladatokhoz való új és pozitív hozzáállásra. Az idegesen feszült menedzsernek be kell látnia, hogy korántsem okos megoldás, ha „mindent maga akar csinálni, hogy egyáltalán értelmes dolog süljön ki belőle".

Az idegeskedő anyának meg kell tanulnia, hogy gyermekének netán hasznára is válhat, ha egyszer-kétszer valami baja esik. Ha csemetéje fölött szüntelen aggodalommal őrködik, ez se neki, se a gyermeknek nem válik előnyére. Az igazi probléma itt az anya túlzottan féltő hozzáállása.

Az ideges beosztott természetes jogának kell, hogy tekintse, ha netán hibázik, hébe-hóba helytelen megfogalmazást használ ügyfelével szemben, vagy az írógépen néha félreüt. Magát a problémát ebben az esetben a mértéktelen becsvágy, a kritikától való félelem jelenti, s nem a logikus következményként fellépő idegesség. Az idegesség kiváltó okai oly sokszínűek lehetnek, mint maga az élet, s az igazi indok mindig csupán a személyiség beható mérlegelése révén állapítható meg.

Az ideges feszültség mindig belső nyomásra utal, mely azért jön létre, mert valami nem úgy történik, ahogy az illető szeretné. A belső nyugalom és kiegyensúlyozottság zavarát jelzi, mely abbéli vágyunkból adódik, hogy erőnkön felül teljesítsünk, valamint félelmünkből, hogy belsőleg felállított magas mércénknek nem tudunk megfelelni. Az idegesség a kudarctól való félelemben gyökerezik –különösen akkor, ha az ember sokfelől érkező elvárásnak megkísérel eleget tenni. De hát miért kellene ezt egyáltalán megkísérelnünk? Életünknek végül is nem az a feladata, hogy környezetünk elvárásainak megfeleljünk! Ám maga az egyén is rendelkezhet oly fennkölt eszményképpel, melynek aligha képes megfelelni. Ez az ideál aztán szüntelenül feszültséget kelt benne. Pedig senkitől sem lehet többet elvárni, mint hogy képességeihez mérten a legjobbat adja. Az ember tehát önmagától sem követelhet többet, minthogy boldogan nyújtsa képességei legjavát, s ne akarjon többé más lenni, mint ami valójában. Amint önnön lényét vállalni tudja, s nem akar többé tökéletes lenni, belső zaklatottsága és idegessége is megszűnik, s helyét jóleső nyugalom foglalja el.

 

 

idegesség neurózis1. pont: A csukló harántredőjének a kisujj felé eső végén, a tenyér felőli oldalon.

2. pont: A fejtetőn, a középvonalban, ahol azt a két fül-csúcsot összekötő vonal metszi.

3. pont: Tulajdonképpen négy pontból áll: az előző, a fejtetőn levő ponttól egy harántujjnyira vannak előre, hátra, jobbra, balra.

4. pont: Behajlított térdnél a térdkalács alsó széle alatt négy harántujjnyira, a sípcsont élétől egy harántujjnyira oldalt.

5. pont: A belsőboka csúcsa felett négy harántujjnyi távolságra, közvetlenül a sípcsont széle mellett.

 

A pontok feszültség- és szorongásoldó hatásúak. Rendszeresen ingerelve tartós javulás érhető el, de az alkalmilag fellépő ideges rosszulléteket is oldják. Vizsgák, előadások, értekezletek alatt a csuklón és a fejtetőn lévő pontok feltűnés nélkül kezelhetők.

 

 

 

 

 

 

kajszibarackKajszibarack (Prunus armeniaca)

Különleges tulajdonsága: igen gazdag A-vitaminban.

Egyéb hasznos összetevők: cukrok (levulóz és glukóz), B-, C- és PP-vitamin, magnézium, foszfor, vas, kalcium, kálium, nátrium, kén, mangán, fluor, kobalt, bróm.

Javallatok: vérszegénység, kimerültség vagy szervkopás, kritikus vagy problematikus élethelyzetek (fejlődés, menopauza, időskor), köszvény, étvágytalanság, álmatlanság, idegesség, túlhajszoltság.

Ideális fogyasztási módjai: friss gyümölcs, gyümölcslé, aszalt gyümölcs, lekvár.

Figyelmeztetések és ellenjavallatok:a friss gyümölcsök legyenek tökéletesen érettek, ugyan ritkán fordul elő, de bizonyos emésztési zavarok esetén, nehezen emészthető, a friss gyümölcs összehúzó hatású, míg az aszalt lazítja a székletet.

 

 
Hirdetés
A honlapon található információk leírások csupán tájékoztató jellegűek, felhasználás, alkalmazás csak saját felelősségre!