Keresés

Add a Startlaphoz

Hírdetések

Hirdetés
Hirdetés

szervek

A kiegyensúlyozott táplálkozás előfeltétele, hogy étkeinket zömmel az energetikailag kiegyensúlyozott csoportból válogatva elősegítjük, hogy idővel egyre stabilabb egyensúly alakuljon ki szervezetünk energetikai rendszerei, csakrái, szervei és meridiánjai között, és ami ebből értelemszerűen adódik, anyagi testünkben is.

kiegyensúlyozott táplálkozás

Ha elsősorban ebből a csoportból válogatjuk táplálékunkat, kémiai és energetikai egyensúly alakul ki a vérben, testnedvekben és sejtekben éppúgy, mint a szervekben, az ideg- és hormonrendszerben. Mivel a belső szervek szoros kapcsolatban állnak a meridiánokkal, melyek tőlük a testfelszínhez vezetnek, a szervek energetikai egyensúlya a meridiánok energiaáramlását is kiegyenlíti.

kiegyensúlyozott étrend

Gyakorlatban úgy tudjuk pontosabban szemléltetni, hogyan táplákozzunk a kiegyensúlyozott kategóriából, ha a három élelmiszercsoportot tovább részletezzük, folyamatos skálán ábrázolva az eledeleket a legerősebben Yang-tól a legerősebben Yin-ig. Vegyük észre, milyen hibátlan összhang tapasztalható az egyes ételféleségek Yin-Yang energetikája és nátrium-kálium egyensúlya között.

A kiegyensúlyozott étrendnek mintegy 80 százaléka különböző gabonafélék magvaiból, hüvelyesekből és azok származékaiból (pl. tofu és tempeh), valamint zöldségekből áll. További 10-15 százalékos részarányt foglalnak el az olajos és csonthéjas magvak, gyümölcsök, hal és/vagy erjesztett élelmiszerek. Mindehhez hozzájön természetesen sokféle fűszer: kevés tengeri só, növényolaj, szójaszósz, ecet, fokhagyma, gyömbérgyökér, gyógyfüvek, valamint gabonaalapú édesítőszerek, amilyen a maláta és a keményítőszörp. Szükség van ezen kívül serkentő hatástól mentes italokra, ilyen a Three Year Twig tea, a pótkávék (cikória vagy pitypang), az enyhe gyógynövényteák. Ihatunk egy kevés alkoholt és gyümölcslét is.

 

 

szervekA kínai szervóra, testünk 12 csatornáját reprezentálja. Mindegyiknél megfigyelhető egy olyan kétórás periódus, amikor a chi áramlása maximális. Minden szervnek megvan a napi maga működési pihenési ciklusa. Ez azt jelenti, hogy az anyagcsere-folyamatoknak, a táplálkozásnak, pihenésnek, alvásnak, testmozgásnak megvan a megfelelő ideje.

Ezt 4000 évvel ezelőtt ismerte fel a kínai orvostudomány. Alapjait a Sárga Császár fektette le könyveiben. A kínai medicina szerint akkor vagyunk egészségesek, ha a szervezet energiakeringése harmonikus. Ez az energia a chi, a vitalitást, életerőt jelenti. A keringés akadályoztatása betegséghez vezethet. Ha a beteg szervnél figyelembe vesszük, hogy mely időszakban működik a legaktívabban, és abban az időszakban juttatjuk be a szerv kezeléséhez segítséget, nyújtó anyagot, hatványozott sikert érünk el.

 

Máj: 1 és 3 óra között

A szervezet teljesítőképessége ebben az időben a legalacsonyabb. A máj teljes erővel méregtelenít, nem szabad tovább terhelni. A máj veszi át az energetikai főszerepet a szervezetben, a méregtelenítés és a szervezet újjáépítése ebben az időszakban a legerőteljesebb. Éjfél, és az azt követő időszakban a legkisebb a szervezet terhelhetősége, a fájdalom ingerküszöb a legalacsonyabb, a fájdalom érzet jóval kifejezettebb. A máj kezelését azonban délután 2-3 között célszerű kivitelezni.

szervóra

Tüdő légutak: 3-5 óra között

A tüdő aktív ideje, ekkor készül fel az egész napi munkára. A férfiak nemi aktivitása ebben az időintervallumban a legnagyobb, mert ilyenkor termelődik a legtöbb nemi hormon. A kínai emberek szerint hajnali 3 és 5 óra között van a tüdő órája. Ebben az időszakban célszerű

lenne légző gyakorlatokat végezni (pár perces gyakorlat elég), hogy kellő energiával telítődjünk fel az egész napra vonatkozóan (és savtalanítsuk légzéssel a szervezetet).

 

Vastagbél: 5-7 óra között

Ekkor működik legaktívabban a vastagbél. Ez az egészséges székletürítés ideje. Megszabadítjuk szervezetünket a salakanyagban található mérgektől, így azok nem tudnak visszaszívódni és teljesítőképességünket csökkenteni. Ez az időszak a méregtelenítés, az ürítés ideje, ha ebben az időszakban fizikai munkát végzünk, akkor nagyban elősegíthetjük a bélmozgást, kiküszöbölve ezzel a székrekedést és a nőgyógyászati panaszok többségét (candida és a szexuális panaszok). Ebben az időszakban termelődik a legtöbb férfi nemi hormon (erekciós készség nő), és mellékvesék kortikoszteroid hormon termelése nő.

 

Gyomor: 7-9 óra között

A gyomor ekkor tud a leghatékonyabban dolgozni. Ez a bőséges, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag reggeli ideje. Ekkor kell táplálkozás útján energiával bőségesen feltöltődni. Kemoterápia és besugárzások alkalmazására, illetve védőoltások beadására alkalmas időpont.

 

Lép, idegrendszer: 9-11 óra között

Testhőmérsékletünk optimális, az idegrendszer ebben az időszakban a legnyugodtabb, teljesítőképességünk igen magas. Ez a munka, tanulás ideje. Ekkor felszabadulnak az emésztéshez szükséges anyagok, energiák, tehát fontos, hogy ekkor már legyen is mit emészteni (tápanyagok energiaértéke, energiaigény). Ezért is nagyon lényeges a reggeli elfogyasztása (fogyókúra-egyszerű diétás trend).

 

Szív: 11-13 óra között

11 óra a szívciklus csúcspontja, ez a sportolás ideje.  Délben erősödik a gyomorsav-, majd később az epetermelődés, készen állunk egy finom ebéd elfogyasztására, mely igen sok energiát igényel, de optimális esetben ezt már biztosítja a hasnyálmirigy- időszak energia szolgáltatása. Ezek a délelőtti órák alkalmasak testedzésre, mert adott az energiatöbblet hozzá. Közben  12 óra környékén már a szervezet elkezd „éhezni”, azaz nő a gyomor savtermelése, a szellemi és fizikai teljesítmény elkezd csökkeni, a szervezet az energiát az emésztési folyamatokra kezdi koncentrálni.

 

Vékonybél: 13-15 óra között

Lassul a vérkeringés, az energiák a vékonybélben koncentrálódnak, csökken a fájdalomérzékelés is, ezért ilyenkor érdemes a fogorvoshoz bejelentkezni. Ekkor a tápanyagoknak fel kell szívódniuk, a felesleg, pedig elraktározódhat. Jelentősen fokozódik az epetermelés, az epehajtó szereket ekkor érdemes leginkább alkalmazni. Ebben az időszakban célszerű orvosi kezeléseken részt venni, mert ekkor magasabb a fájdalom ingerküszöb, azaz a fájdalom érzékelése csökkent, (mivel a perifériás vérkeringés - végtagok, bőr -csökken, hogy az emésztési folyamatra összpontosíthasson a szervezet), az érzéstelenítők hatása is elhúzódóbb és aktívabb. Ebben az időszakban érdemes frissíteni és elmélyíteni a délelőtt tanultakat.

 

Húgyhólyag: 15-17 óra között

A húgyhólyag dolgozik a legintenzívebben, ezért fogyasszunk bőségesen cukor és alkoholmentes folyadékot.

Szervezetünk kiüríti a méreganyagokat, ismét ereje teljében van, tehát tanulhatunk, sportolhatunk, dolgozhatunk teljes energia bedobással.

 

Vese: 17-19 óra között

Vesénk a legnagyobb tisztító munkában, ezért ebben az időben ne terheljük tovább zsírral, cukorral, sóval és egyéb mérgező anyagokkal. Vérnyomásunk csökken, szívműködésünk lassul, egy kicsit nem árt megpihenni munka közben. Ilyenkor érdemes elfogyasztani a könnyű vacsorát is.

 

Szívburok, erek: 19-21 óra között

Ilyenkor indul a szívburok és a vér munkaideje. Ha ilyenkor eszünk, azt már szervezetünk nem dolgozza fel, hanem elraktározza. Érzékeink kifinomulnak, menjünk színházba, olvassunk, hallgassunk zenét. Felkészül szervezetünk az éjszakai pihenésre.

 

Hármas melegítő: 21-23 óra között

A hármas melegítő nem szerv, hanem azt a helyet jelöli, ahol testünk alsó-középső és felső részének szervei együttműködnek. Feladata, hogy a légzés, az evés és az ivás során a szervezetünkbe jutó, a tüdő és a gyomor által felvett energiákat a testünkbe irányítsa. Ez az időszak a pihenés ideje, a testünk és lelkünk nyugalomra, pihenésre vágyik, teljesítőképességünk erőteljesen csökken, ez a legpihentetőbb alvás ideje, tehát ne végezzünk se testi, se szellemi aktív tevékenységet igénylő munkát.

 

Epehólyag: 23-1 óra között

A legintenzívebb az epehólyag görcskészsége, kevésbé csillapítható a fájdalom.

Az epehólyag megfelelő anyagcsere folyamataihoz fontos, hogy ebben az időszakban pihenjünk, mert az epehólyag csak így tud dolgozni. Ekkor a leggyengébb viszont a szív, ezzel magyarázható, hogy ilyenkor a leggyakoribbak a szívpanaszok és a szívbetegségek okozta hirtelen elhalálozás. A szülések beindulásának, a görcsös fájdalmak és a keringési-szíveredetű fájdalmak időszaka.

 

 

kötőszöveti daganatKötőszöveti daganat esetén a különböző szervek kötőszöveteinek burjánzása, jelentéktelen dolgokkal elfojtani a jelentőseket a kötőszövet felszaporodása a szervek speciális szöveteinek, a működő szövetek a rovására. A cselédek átveszik a hatalmat a szakemberek kárára, mivel az összekötő, támasztósejtek burjánzanak a megfelelő szaktudás hiányának veszélye.

 

Amit tenni kell!

A szervi kérdéseknél nagyobb jelentőséget tulajdonítani a mellékes dolgoknak, figyelni a közbenső hangokra, felismerni a körítés értékét. Fontosnak tartani a kötelezettségeket, megtanulni, azokat a teljesítés fölé helyezni. Felismerni, hogy a testi és a lelki lényeg a részletekben rejlik, amelyeket éppen ezért értékelni kell, a cél maga az út.

 

A meridiánrendszer azaz energiarendszer, a meridiánok rendszere. Mind a tizenkét szerv egy-egy meridiánhoz, azaz energiacsatornához kapcsolódik, így van máj meridián, szív meridián stb. A meridiánok részben testünk felszínén, részben annak belsejében futnak, különféle szervek és csakrákkal teremtve összeköttetést. A tüdő meridián például áthalad a tüdő mindkét felén és a torkon, majd a váll első oldalán kilép a felszínre, végül a kar mentén lefut a hüvelykujjra. Mindegyik meridián egyik vége a test belsejében, másik vége a kézen vagy lábfejen található.

A tizenkét fő meridián kétoldali, ami azt jelenti, hogy szimmetrikusan megtalálhatók a test mindkét oldalán. Ezeken kívül még két meridián ismeretes a kínai medicinában: a hát középvonalán felfutó hátsó középmeridián, valamint a test elején, középen végighaladó elülső középmeridián.

Tehát életenergiáink tizenkét yinre és yangra osztható, párosával futó fő meridiánon keringenek testünkben. A hat yin meridián a karok és a lábak belső, a yang szervek másik hat meridiánja pedig a külső oldalán fut. Minden yin meridián összeköttetésben áll egy-egy yang meridiánnal és fordítva, ezért az egyik energiacsatorna energiafolyamában bekövetkező zavar sajnos a másik csatornára is átterjed. A kínai medicina szervekhez kapcsolódó meridiánok mellett még két középső meridiánt is megkülönböztet. Ezek a test elülső, illetve hátulsó oldalán futnak.

A meridiánok bizonyos pontjain különösen nagy hatásfokkal avatkozhatunk be az egész csatorna energiaáramlásába. Ezeket hívjuk akupunktúrás vagy akupresszúrás pontoknak.

meridiánrendszer elölnézet meridiánrendszer hátulnézet

Energia a csakrákból és a test szerveiből áramlik a meridiánokba, valamint kívülről is, a kézen illetve lábfejen, levő végpontokon, keresztül. Mindegyik meridiánt rövid összekötő csatorna kapcsolja össze két másik meridiánnal, biztosítva az energia átadását, e felépítés révén a tizenkét fő meridiánban ciklikus az energiaáramlás.

Meridián ciklusok

A meridiánok kezelése többféle hatást vált ki. Először is, mivel a testfelszínről a szervezet belsejébe vezetnek, külső beavatkozással módosítható a szervek belső működése.

Másodszor, az energia áramlása a meridiánok felszíni szakaszain hatást gyakorol a bőrre, az izmokra és ízületekre. Ezáltal enyhíthetők kezeléssel a felületi problémákon is, beleértve különböző típusú fejfájásokat, izomfeszültségeket, hátfájásokat. Harmadszor, az energia áramlása a meridiánokban érinti hangulatunkat, érzelmeinket, gondolkodásunkat is, tehát a kezelés sokszor hozzájárulhat a negatív elmeállapotok megszüntetéséhez, az eluralkodott, nemkívánatos érzelmek, hangulatok feloldásához. Mindenekelőtt az a szép az energiaáramlás befolyásolásában, hogy egyaránt hat az ember fizikai, elmebeli és spirituális állapotára. Mivel e három eltérő oldalunkat ugyanúgy energia alkotja, az energia áramlásának bármely megváltozása létünk minden szintjére hatást fejt ki (más-más személyeknél egyik vagy másik szintre erősebben).

Az ember különböző energiarendszerei összeköttetésben állnak egymással, így az egyik rendszeren végzett kezelés érinti a többit is. Ha tehát kezeléseket alkalmazunk a meridiánokon, éppúgy fellépnek változások a csakrák és különleges rendszerek szintjén.

 

 
Hirdetés
A honlapon található információk leírások csupán tájékoztató jellegűek, felhasználás, alkalmazás csak saját felelősségre!