izomszakadás

Izomszakadás esetén az izom túlnyújtása szakadáshoz vezet, mozgékonyságunk megszakad. Túlzott követelmények elé állítottuk rugalmasságunkat, fájdalmas módon túlléptük saját lehetőségeink határait.

Amit tenni kell!

Tágítsuk inkább tudatunkat, testünkről vegyük le a terhet, a dolgok a tudatban szakadjanak fel. Belsőleg készüljünk fel cselekedeteinkre, amennyire csak rugalmasságunk engedi, mielőtt minden kötél szakadna, tartsunk szünetet, és gondolkodjunk. Nyújtózkodjunk és tevékenykedjünk szellemileg, viszonyuljunk megfelelően a dolgokhoz, testünket tudatosan vezessük és irányítsuk.