könyökfájdalom

A könyökfájdalom közvetlen oka többnyire egyoldalú megterhelés vagy megerőltetés. Bizonyos sportágakban és egyes foglalkozásokban az egyoldalú mozgás miatt a könyökízület környékén, ahol az alkar izmai és inai a könyökízülettel összeköttetésben állnak, izgalmi állapot vagy gyulladás alakul ki (pl. teniszkönyök). Gyakori, hogy a könyökfájdalmak együtt járnak a nyaki csigolyák bántalmaival.

A „locus dolendi" pontot (a fájdalom helyét) kell akupresszúrázni.

A tó öble. Legjobb a fájdalmas könyököt a másik kézbe venni és a pontot a középső ujjal nyomni, közben a fájó karral könnyedén forgó mozgásokat kell végezni (mintha kulcsot forgatna).

Kéztőcsontok. Az akupresszúrát a könyök irányában kell végezni.

Ha a nyaki gerinccel problémák vannak, akkor a megfelelő pontokat is kezelni kell.

1. A chi és a vér pangása a hideg-nedves hatására

Főbb tünetek: könyökfájdalom, amely fizikai megerőltetés után súlyosbodik, a kar nem forog, nem képes emelni.

Kezelendő pontok: Quchi (Li 11), Shoushanli (Li 10), Zhouliao (Li 12), Waiguan (Sj 5),

Ashi pontok.

2. A chi és a vér hiánya a máj és a vese alulműködése miatt

Főbb tünetek: éjszaka erősödő könyökfájdalom, fáradtság, főként nehéz súlyok emelése után, szédülés, ágyéki fájdalom, fülzúgás

Kezelendő pontok: 1. Ganshu (B 18), Shenshu (B 23), Geshu (B 17), Sanyinjiao (Sp 6)

2. Zhouliao (Li 12), Quchi (Li 11), Shousanli (Li 10), Zusanli (S 36), Ashi pontok.