öt elem

A hagyományos kínai medicina alapvetően a belső egyensúly és a test harmóniájának helyreállítására törekszik olyan gyógynövények segítségével, amelyek mérsékelik az öt elem esetleges gyengeségét, illetve túlműködését.

Az öt elem viszonya roppant fontos szerepet játszik a diagnózis felállításában. A különböző színek, érzelmek és ízek mind kötődnek az elemek valamelyikéhez, így például a természetellenesen vörös arcszín a szív egyensúlyi zavarára utalhat, míg a túlzott düh a máj energiáinak túltengését jelezheti.

Az évszakokhoz kapcsolódó tényezők is igen fontosak. A „nyári hőséget" okolták például a meleg időszakokban kialakuló lázért, amely nem volt ritka a hiányos higiéniai és orvosi ismeretekkel rendelkező ősi társadalmakban. Kína középső részén az ősz meglehetősen száraz, és az évszakban gyakran kialakuló száraz köhögéssel járó tüdőbajt az esővíz hiányával magyarázták.

A nyolc alapmodell

A nyugati doktoroktól eltérően a kínai orvosok a diagnózis felállításakor nem a baktériumokat vagy a szövetek esetleges károsodását veszik figyelembe. Ehelyett a fennálló diszharmónia alapvető jeleit vizsgálják meg, ami segít rámutatni a betegség okára. Az első lépés az, hogy megállapítják, hogy a probléma belső vagy külső eredetű-e, vagyis a belső egyensúly megbomlásának vagy valami külső tényezőnek köszönhető. Ezután az orvos megpróbálja meghatározni az esetleges egyensúlytalanság természetét – túlzott „hideggel" vagy „meleggel" kapcsolatos-e, felborult-e az egyensúly a taoista felfogás két ősereje (a yin és a yang) között, vagy netalántán a belső energiaszint túl magas / túl alacsony voltából adódik a probléma.

A vizsgálatot végző orvos „a nyolc alapmodellt", vagyis a Pa Kangot követi, amely négy ellentétpárt foglal magában. A diagnózis felállítása a nyolc lehetőség logikus végigvezetésén alapszik, így jutva el a probléma okának felderítéséhez.

A tizenkét belső szerv a szív, vékonybél, szívburok, hármas melegítő (San Jiao), lép, gyomor, tüdő, vastagbél, vese, húgyhólyag, máj, epehólyag. Mindegyik szerv egy adott elemhez tartozik az öt elem tana szerint, és yin vagy yang osztályozású. A tizenkét meridián csatorna (akupunktúrás vezeték) mindegyike egy-egy szervhez csatlakozik. Minden szerv jól meghatározott speciális energetikai funkciókat lát el.

A szervek és az elemek

A tizenkét belső szerv mindegyike az öt elem valamelyikéhez tartozik, így természetesen magán viseli az adott elem jellemző vonásait. Mindegyik szerv vagy yin, vagy yang, minden yin szervnek megvan, a maga yang párja és fordítva.

A belső szervek funkciói

Lép, gyomor

A Lép / Gyomor páros. A gyomor az emésztésért, a lép tápanyagok, és a víz elosztásáért felel.

Működésük létfontosságú az egészség megtartása szempontjából.

Hozzátartozó elem: földelem

Érzékenység: nedvesség.

Érzelmi szemszöge: Aggódásra, tépelődésre, megszállottságra való hajlam, nyugtalankodás.

Fő funkciói:

• Emésztésszabályozás: A lép és gyomor együtt választják ki a táplálék hasznos részeit.
• Felfelé mozgatja a Tisztát: A tiszta tápanyagok felfelé, a tüdő és a szív felé mozognak, ahol egyéb funkciók, indulnak el.
• Ellenőrzi a végtagokat, izmokat: A lép ellenőrzi, vigyázza a végtagok, és teljes izomzat működését.
• A szájon nyilvánul meg: A lép általános egészsége, állapota tükröződik az ajkak színében, minőségében.
• Otthont ad az intellektusnak: A gondolkodást irányítja. Mentális zavarok, feledékenység fordulhat elő.

A belső egyensúlytalanságok tünetei:

• Gyenge étvágy, fáradtság, széteső széklet, súlygyarapodás, hányinger, szomjúság, vagy épp annak hiánya.
• Végbél előreesés, hasmenés, végbélvérzés, aranyér, ez utóbbi jeleit általában az alsó ajak mutatja.
• Végtagok súlyossága, gyenge izomtónus, izomsorvadás, gyengeség,
• Ízérzékelési problémák.
• Gyenge koncentrációs képesség, rossz memória.

Tüdő, vastagbél

A tüdő a légzésért felelős, ezzel együtt a lélegzet chi-jének felvételéért is.

Összeköttetésben van a vastagbéllel, ami kiválasztja a szervezetből a szükségtelen anyagokat.

Hozzátartozó elem: fém elem

Érzékenység: Szárazság, Nyálka, Hideg.

Érzelmi szemszöge: Szomorúság, bánat.

Fő funkciói:

• Légzésszabályozás: A légzés mellett a tüdő, felelős a vej chi (védőerő) egyenletes elosztásáért az izmokban, és a bőrben.
• Ellenőrzi a bőr pórusait: Általánosságban a tüdő ellenőrzi a bőrt, így annak pórusait is.
• Az orron nyilvánul meg: Mivel a levegő itt áramlik be, a kínai hit szerint a két szerv összefügg. Ellenőrzi a beleket: A ritmikus légzés diafragma masszázst nyújt a belek számára, ezzel segíti a ritmikus bélmozgást.

A belső egyensúlytalanságok tünetei:

• Erőtlen hang, rövidlégzés, fáradtság, hideg kezek.
• Megfázásra való hajlam, spontán izzadás, pollenallergia.
• Gyenge szagérzékelés, orrüregi problémák.
• Székrekedés.

Vese, húgyhólyag

A vese felelős a növekedésért, szaporodásért. Szabályozza a vizek útját, kapcsolatban van a hólyaggal.

Hozzátartozó elem: víz elem

Érzékenység: Szárazság, hideg.

Érzelmi szemszöge: Félelem, akaraterő és motiváció hiánya.

Élet kapuja: A chi gyökere.

Fő funkciói:

• Szabályozza a fejlődést, növekedést: A vese tárolja a reproduktív energiát, ami kötődik az örökölt chi-hez.
• Táplálja a csontokat és a velőt: Az agyműködésért (Velő) is felel.
• Szabályozza a Vizeket: A vese alapvető szerepet játszik a víz és testfolyadék háztartásban.
• Ellenőrzi a fület: A meridiánokon keresztül.
• A hajban nyilvánul meg: A vese yin irányítja és táplálja a hajat.

A belső egyensúlytalanságok tünetei:

• Meddőség, impotencia, fejlődési (növekedési) rendellenesség, korai öregedés.
• Gyenge csontozat és fogak, mentális visszamaradottság, szédülés.
• Gyakori vizelés, sötét vizelet, inkontinencia, éjszakai vizelés, vesekő, hólyaggyulladások.
• Süketség, hallásromlás, fülcsengés.
• Korai kopaszodás, őszülés, hajhullás.

Máj, epehólyag

A kínai felfogásban a májnak sokkal több szerepe van, mint amit a nyugati orvoslás tulajdonít neki: ellenőrzi a chi-t és a vért.

Hozzátartozó elem: fa elem

Érzékenység: Forróság, nedvesség-forróság, szárazság.

Érzelmi szemszöge: Düh, frusztráció, ingerlékenység.

Fő funkciói:

• Szabályozza a chi mozgását: A máj chi az emésztést segíti. A chi finom mozgása szabályozza az érzelmeket.
• Tárolja a vért: A máj szabályozza a vér testbe jutó mennyiségét. Szabályozza tehát a menstruációt, ellenőrzi, keni a szemeket, ínakat, körmöket. A körmök állapota a máj egészségét tükrözi.
• Epét választ ki: Az Epehólyag csak epetároló, az epe szükséges az emésztéshez.

A belső egyensúlytalanságok tünetei:

• A chi stagnálása, migrén, depresszió.
• Menstruációs zavarok, a vér stagnálása, rossz látás, kiszáradt szemek, görcsök, spazmusok, remegés, tikk, merevség, száraz, repedezett körmök.
• Epekő, felfúvódás.

Szív, vékonybél

A szív a szervek császára, életfolyamatokat szabályoz, felügyeli a Cang-Fu szervek együttműködését. A Vékonybél az emésztés utáni tisztát tovább szűri.

Hozzátartozó elem: tűz elem

Érzékenység: forróság.

Érzelmi szemszöge: Túlzott lelkesedés, mániás viselkedés.

A lélek otthona: A Shen (Lélek) otthonául szolgál.

Fő funkciói:

• Kormányozza a vért: A szív chi-je felelős a vér életerős áramlásáért
• Az arc színében nyilvánul meg: Az arc színe mutatja a szív állapotát, pl. a sok szív meleg pirossá teszi az arcot
• A lélek háza: A szív felelős az érzelmekért, mentális aktivitásért, mivel benne lakozik a Shen (Lélek)
• A nyelven nyilvánul meg: A nyelv és a beszéd a kínaiak szerint a szív tükrei. A zavaros beszéd szív zavart jelez.

A belső egyensúlytalanságok tünetei:

• Hideg kezek, életerő hiánya, fáradtság.
• Hideg: világos szín. Forróság: vörös.
• Vér pangás: bíborkék, lilás.
• Depresszió, aggódás, gyenge memória, álmatlanság, heves szívdobogás, keringési problémák.
• Beszédzavar, dadogás, artikulálatlan beszéd és nevetés.

A fa elem esetében a fa energia hozza létre a dinamikát, valaminek a kezdetét. Jól példázza ezt a tavaszi hajtás; életerővel telve áttöri a földet a tél elmúltával. A fa energia fölfelé törekszik, de ezt megfelelően szabályozni kell.

A fa típusba tartozó emberek energiáikat néha önmaguk ellen fordítják. A fának engedékenynek, rugalmasnak kell lennie, a diszharmónia merevséget, keménységet eredményez, és magával hozza az agressziót, erőszakot. Harmóniában a fa energiák irányítottak, a jövőt illetően átgondoltak. A szemek a fához, a májhoz tartozó érzékszervek, melyek a fa Yin aspektusához tartoznak. Egyensúly felborulás esetén megromolhat a látás, fizikailag is, és átvitt értelemben is. A fa energiák végesek (ahogyan a tavasz gyenge erői is átadják helyüket a nyár érett erőinek), ezért a fa emberének koncentrálnia kell saját erőinek és tartalékainak megőrzésére.

A tavasz a fa szinonimája, a növekvő, feltörekvő új energiák megjelenésével.

A fa a tavasz kezdetekor megjelenő energiákhoz és mozgáshoz kapcsolódik.

Jellemzők:

Máj, Epehólyag, tavasz, savanyú íz, inak, szem, zöld szín, kiabáló hanghordozás, szél, mozgás.

Érzelmek:

Mozgás, dinamizmus, szervezettség, düh, frusztráció, ridegség, erőszak.

Fogékonyság:

Hangulatváltások, depresszió, irritábilis bél szindróma, menstruációs zavarok, szemproblémák, alkohol, álmatlanság, erőszak.

Javasolt ételek:

Zöldségek, olajos hal, vörös és sárga gyökérzöldségek, zöld tea, máj, olíva, szezámolaj.

Nem ajánlott ételek:

Alkohol, kávé (koffeinmentes is), forró / csípős / zsíros ételek, koffeintartalmú italok, sok savanyúság.

Teendők:

Relaxáció, meditáció, festés, kertápolás, Tai chi, jóga gyakorlása.

A saját mérgünkkel, dühünkkel való megbarátkozás. Ne húzzuk fel magunkat kisstílű panaszainkon, és ne robbanjunk, ne reagáljuk túl a dolgokat.

Ritmikus gyakorlatok, mint úszás, futás.

A fém elem egyfajta védő, határoló minőség. Keménysége egyaránt lehet sértő, vagy hasznos. A hozzá kapcsolt évszakhoz és színhez hasonlóan (ősz, fehér) a szépség és a kegyetlenség egyaránt fém minőség. A lehullott őszi levelek gyönyörű látványt is nyújthatnak, azonban a sötétség, a hidegség érzete is megjelenhet. A fém szervei a Tüdő és a Vastagbél. Ezek a kiválasztó szervek távolítják el a test salakanyagát a beleken és a bőrön keresztül. A bőr testünk és a külvilág határa, így az egyik legfontosabb fém funkció a külső ártalmas hatások elleni védelem, de ennek a funkciónak a túlműködése a világtól és emberektől való elkülönülésben is megjelenhet.

Az ősz a haldoklás, halál ideje, mikor minden visszatér az anyaföldbe. A bánat a hervadó lombokhoz hasonlóan rombolja a Tüdőt. A fém korrekt viselkedést takar, a protokoll tisztelete-tét, erkölcsösséget, gyors reagálást. A fém hideg és törékeny, esetleg érzéketlen is lehet. A fém embernek dolgoznia kell saját spirituális lényén, mert holisztikus megközelítésben ennek elmulasztása fizikai betegségekhez vezethet. Hajlamuk az erős határok felállítására szintén

Jellemzők:

Tüdő, Vastagbél, ősz, csípős, aromás ízek, bőr, testszőrzet, orr, szaglás, a fehér szín, sírós elhaló hang, száraz idő és környezet.

Érzelmek:

Védelmezés, határok, kiválasztás, halál, elkülönülés, bánat, szomorúság.

Fogékonyság:

Hideg, pollen allergia, önzőség, köhögés, asztma, száraz bőr, székrekedés.

Javasolt ételek:

Gabonák, gyökérzöldségek, diók, magok, néhány csípős, átható fűszer (gyömbér, feketebors).

Nem ajánlott ételek:

Túl sok sült étel, füstölt ételek, túl sok tejtermék.

Teendők:

Rendszeres testmozgás.

A spiritualitás fejlesztése.

Mások gyengeségei iránti tolerancia.