izomláz

A buku Dél-Afrika ajándéka a növényi gyógyászat világának.

Ennek a másfél méter magasságú bokornak a levelei olyan olajat tartalmaznak, amely serkenti a vizelettermelést. Emiatt a mai Namíbia és Dél-Afrika területén élő őslakók - még az európaiak megismerése előtt - húgyúti betegségek kezelésére használták. A XVII. században érkező holland telepesek is átvették a buku alkalmazását húgyszervi fertőzések, vesekő, ízületi gyulladás, kolera és izomláz kezelésére.

A későbbi angol telepesek szintén felhasználták a bukut, de már olyan sok betegségre, hogy a kor orvos botanikusai azt mondták, a buku hatásos „az emberiséget gyötrő majd minden betegség ellen".

A buku gyógyhatása

Bár a bukukirály neve feledésbe merült, a növényt a szakértők továbbra is húgyúti fertőzésgátlónak tekintik.

Elő-menstruációs szindróma. Sok nő panaszkodik, hogy a menstruációját megelőző időszakban vizelet-visszatartástól „felpuffadnak". A buku több vizelethajtó alkotója, és ezek az elő-menstruációs tünetek könnyítését segítik.

Magas vérnyomás és pangásos szívelégtelenség. E betegségek kezelésére az orvosok vizelethajtókat írnak fel. A magas vérnyomás és a szívpanaszok súlyos szívbetegségek, amelyek, szakszerű orvosi ellátást igényelnek. Éppen ezért beszélje meg orvosával, hogy lehetséges-e a bukut a szakszerű terápia kiegészítőjeként használni.

Húgyúti fertőzés. A modern herbalisták jelentős része a húgyúti fertőzések ellen bukut ajánl. A vizsgálat, amely a fertőzések meggátlásáért felelős antibakteriális hatást kívánta kideríteni, sikertelen maradt, de a tapasztalatok továbbra is azt mutatják, hogy fertőzésgátló.

Figyelmeztetések és ellenjavallatok:

A vízhajtók kimerítik a test káliumtartalékát. Aki bukut használ, káliumban gazdag táplálékot fogyasszon, pl. banánt és friss zöldségeket.

Terhes nők bukut ne használjanak orvosi beleegyezés nélkül.

Az általában ajánlott dózisa - a terhes, illetve szoptató nők kivételével - valamennyi felnőtt számára, akik más vizelethajtót nem szednek, biztonságosnak tekinthető.

A bukut gyógyszermennyiségben csak az orvossal megbeszélve használjuk. Ha kisebb kellemetlenséget - így gyomoridegességet, émelygést vagy hányingert - okozna, használjunk, kevesebbet vagy hagyjuk abba a növény használatát. Tudassuk az orvossal, ha bármi kellemetlen hatást tapasztalunk, vagy ha a tünetek nem javulnak két héten belül jelentősen.

Izomláz kialakulásakor az anyagcsere során felgyülemlett salakanyag miatt a motorikus területen a fáradtság fájdalmas jelei mutatkoznak. A feladat mértékéhez viszonyítva kevésbé edzett motorikus területek túlerőltetésének megnyilvánulása ez, hajlamosak vagyunk a túlzásokra.

Amit tenni kell!

Izomláz esetén vegyük figyelembe az igényeink és képességeink, lehetőségeink közötti szakadékot, mozogjunk továbbra is, hogy elősegítsük a vérkeringést és a salakanyag elszállítását könnyű edzések. Foglalkozzunk a törődésért kiáltó izomszöveteinkkel, kétségbeesett kéréseikre válaszoljunk pozitívan, izmaink számára a törődést a testmozgás jelenti. Passzív törődéskor masszázs, forró fürdő és melegítőpalack, aktív törődéskor újabb kihívások, sport. Lendüljünk mozgásba, beleértve a szellemieket, lelkieket és az izomzatot is.