Izomláz - lelki okai
Izomláz kialakulásakor az anyagcsere során felgyülemlett salakanyag miatt a motorikus területen a fáradtság fájdalmas jelei mutatkoznak. A feladat mértékéhez viszonyítva kevésbé edzett motorikus területek túlerőltetésének megnyilvánulása ez, hajlamosak vagyunk a túlzásokra.
Amit tenni kell!
Izomláz esetén vegyük figyelembe az igényeink és képességeink, lehetőségeink közötti szakadékot, mozogjunk továbbra is, hogy elősegítsük a vérkeringést és a salakanyag elszállítását könnyű edzések. Foglalkozzunk a törődésért kiáltó izomszöveteinkkel, kétségbeesett kéréseikre válaszoljunk pozitívan, izmaink számára a törődést a testmozgás jelenti. Passzív törődéskor masszázs, forró fürdő és melegítőpalack, aktív törődéskor újabb kihívások, sport. Lendüljünk mozgásba, beleértve a szellemieket, lelkieket és az izomzatot is.
Még ezek a cikkek érdekelhetik Önt.
