rándulás

Árnika (Arnica montana Szt. János virága, kappanőr, anyagyökér, hájvirág, Máriafű, Luciánfű, olasz útifű)

Kúszó gyökértörzséből fejlődik a 1/2 m magas, pelyhes, mirigyes szár, melyen rendesen 2 páronként ülnek a hosszúkás levelek. Virágzata bókoló és sárga színű.

Hazánk magas, hegyes, havasalji kaszálóin, rétjein, mészszegény talajon fordul elő.

Gyűjtjük gyöktörzsét arnicae rhizoma (radix), levelét (foloium) és virágját (flos).

Hatóanyaga: amicin, amicin-csersav, kékgyanta, illóolaj, zsírsav, viasz, só és főleg a gyökérben inulin. Újabban kimutattak egy kétértékű alkoholt: az arnidendiol-t.

Az ütő- és visszér- véredény- rendszerre erős hatással van, amennyiben a hajszálereket tágítani képes. Ezáltal vérbőség és fokozott vérellátás következik be. Akut és krónikussá vált sérülések összes eseteiben, izomfájdalom, csonttörés, levertség esetében belsőleg is adják az árnikát. Zúzódástól származó idegbénulásnál, agyrázkódásnál eredménnyel használják. Orr- és méhvérzésnél is bevált.

Az árnikából belső használatra alkoholos kivonat készüljön, mert a vizes főzet nem adagolható olyan pontosan, ami ennél a növénynél azért is fontos, mert általában a kelleténél nagyobb adag, vagy helytelenül használva, előidézője lehet múló rosszullétnek, hányás, hasmenés és fejfájásnak, émelygésnek, bélgyulladásnak.

Külsőleg az egész növényből készült tinktúra hatásosabb, mint a csak virágjából készült (1:2 vagy egyenlő rész vízzel használjuk). A legkülönbözőbb véraláfutásnál, mely ütés, horzsolás, megrándulás folytán állt elő, elcsodálkozunk hatásán, körömzúzódásnál, ahol biztosan számíthatunk rá, hogy a köröm leválik, a gyógyulás simán megy végbe. Térdkalács előtti nyálkatömlő gyulladásnál is eredményes. Hatása gyors egymásutánban és orrvérzéssel jelentkeznek, hígítva kell adagolni.

Gyomorgörcsöt szüntet, elrontott gyomrot megjavít, mivel a gyomor nyálkahártyájára hatással van. Egy liter cukros vízbe 50-60 cseppet teszünk a tinktúrából és azt tetszés szerinti időközökben kortyonként, fogyasszuk. Ugyanekkor ajánlatos a fájó testrészt a felhígított tiktúrával külsőleg is bedörzsölni. Rosszullét esetén gyors eredményt érünk el, ha a felhígított tinktúrából kockacukorra 10-15 cseppet cseppentünk és azt vesszük be. Mint bedörzsölő szer kitűnően bevált köszvény, keresztcsontfájás (Hexenschuss), derékfájás, rándulás, zsibbadás, reuma és hűlés eseteiben, mikor a tinktúra hatását felfokozhatjuk, ha hozzá még kámfort, mentol- vagy hangyasavszeszt keverünk. Véraláfutásra, bőrhorzsolásra, daganatra, kelésre, ín-és izomgyulladásra 1/2 1 cukros, ecetes vízbe 2-3 evőkanálnyi tinktúrát használjuk: Hígított árnika tinktúra zsírral való leforrázáskor borogatásként fájdalomcsillapító és mulasztó. Ólomvízhez is szoktak árnika tinktúrát cseppenteni.

Szemvizek és hajolajok értékes alkotórésze.

Odvas fogba és szúnyogcsípés ellen vattára csöppentve használható.

Érzékeny testbőrű emberek kiütést kaphatnak tőle. Ideges embereknek belsőleg egyáltalán nem ajánljuk az árnika tinktúrát.

Árnika tinktúra. Veszünk 10 gr árnika virágot (vagy gyökeret is) és 6 napig áztatjuk 70%-os alkoholban, amely kb. 100 gr legyen. 6 nap után leszűrjük, filtráljuk, és 100 gr-ra kiegészítjük a kész tinktúrát.

A boka hajlékony és mozgékony testrész. Testünk megtartásában segít, ezért igen nagy terhelésnek van kitéve. Egyfajta híd, kötelék köztem és a föld között - a bokákon keresztül áramlik a spirituális energia felülről lefelé, és lentről fölfelé. Segítségükkel vagyok képes előrehaladni, felkelni, stabilan állva maradni.

Véghezviszik az irányváltoztatásokat, következésképpen az általam hozott döntéseket szimbolizálják.

Minden bokasérülés vagy bokafájdalom azt jelzi, képes vagyok-e irányváltoztatás közben rugalmasságom megőrzésére. Ha félek attól, hogy mi vár rám, ha döntéseimben rugalmatlan vagyok, ha túl gyorsan, meggondolatlanul haladok előre, ha félek egy jelenlegi vagy eljövendő feladattól, felelősségtől, ha úgy érzem, nem vagyok stabil - akkor valószínűleg bokáimban is megfékezem az energia áramlását. Az energia-visszatartás mértékétől függően rándulás, ficam vagy törés következhet be. De boka nélkül nem vagyok képes állva maradni. Talán új nézőpontokra van szükségem, nyitottabb és rugalmasabb kritériumok szerint kell cselekednem. Ha az egyik bokám megadja magát, akkor az arra utal, hogy nincs már szilárd alapom, irányt kell változtatnom, mentális konfliktust élek meg. A bokám nem képes engem megtartani, és fizikailag az egész testem megadja magát. Bizonyos értelemben az életem is szétesik, de nem a személyiségem valódi széteséséről van szó, sokkal inkább arról, hogy valami nem működik az életemben. A ránduláskor az energia „megbicsaklik", és az engem megtámasztó rendszer deformálódik. Ez arra ural, hogy nincs semmi tiszta és definiált dolog az életemben. Amikor egy olyan szükséges változtatással kell szembesülnöm az életemben, ami a becsületemet, a biztonságomat vagy az életem célját és irányát érinti, akkor törés vagy repedés megy végbe. A sérülés milyenségétől és mértékétől függetlenül a balesetet követő mozdulatlan időszak lehetővé teszi számomra, hogy átgondoljam életemnek azt az aspektusát, amelyen változtatnom kell, és elősegíti a rám váró csodálatos átalakulást. Elfogadom az életet, és mindazt, amit az élet elém sodor az utamon.

A boka fájdalmát megbetegedését leggyakrabban trauma okozza. Közvetlen sokk vagy gyakran egy erőltetett lábmozdulat következtében valami tönkremegy, ha csont, akkor az törés, ha egy vagy több ínszalag, akkor rándulás. A röntgen kimutatja, hogy a két dolog gyakran társul egymással a részleges törés együtt jár a rándulással, vagy a törést ínszalag szakadás komplikálja.

Tünetei és kialakulása

A rándulások és törések sújthatnak egyetlen csontot, a külső vagy belső izületek egyetlen részét, vagy összességüket. A bokatörést sohasem szabad elhanyagolni. Azonkívül, hogy a betegség eleinte fájdalmat, majd rövidebb vagy hosszabb ideig tartó munkaképtelenséget okoz, a kificamodott boka visszaeső lesz, mert az ínszalagok, az izületek valódi összekötő kötelei leszakadtak. Egyik ficam, rándulás következik a másik után, és eljutunk különösen a magas sarkú cipőt viselő nők, odáig, hogy a boka instabillá, bizonytalanná válik, állandóan dagadt és fájdalmas, és a szerencsétlen beteget valósággal rokkanttá teszi.

Hagyományos kezelés

Ha a törések gyógymódja nem is kétséges kötelező gipszkötés, a rándulások kezelésére nincsenek általános szabályok. Bizonyos esetekben kötözés kell, sőt gipsz, más esetekben ez nem szükséges, a sebészek pihentetik a beteget. Mások minél előbb járatják, ismét mások inkább hol meleg vizet, hol hideg vizet, sőt jeget ajánlanak.

Akupresszúra pontok

Sok orvost meggyőzött az a látványos gyorsaság, ahogyan az akupunktúrás tűk a bokarándulásokat eredményesen kezelték. Bármilyen is a módozat, mindig ki kell próbálni. Két fő elsődleges pont és két kiegészítő, másodlagos pont van.. A két fő pont a két boka kimagasló részén van. A két kiegészítő pont a lábszár két oldalán. Az első a szárkapcson, háromujjnyira a külső boka fölött. A második a sípcsont hátsó szélén, egytenyérnyire a belső boka fölött, egy kis mélyedésben üregben.

A pontokat a balesettől kezdődően óránként 10 percig kell stimulálni, majd fokozatosan ritkítani, míg a boka lelohadt. Az instabil, bizonytalan bokák esetén, ismételt ránduláskor, az 5 perces stimulálás reggel és este erősíti az ínszalagokat, és ritkítja a visszaeséseket.

Ránduláskor az ízület elmozdul a helyéről, majd visszatér oda. Ficamról akkor beszélünk, ha az ízület elmozdul a helyéről, majd kóros helyzetben marad. Az ízületek a rugalmasságot és az életem helyzeteihez való alkalmazkodást szimbolizálják. A csukló és a boka az energiának még az anyagban történő megnyilvánulása előtti kifejeződését jelképezik. A rándulás azt jelzi számomra, hogy épp fékezek. Bizonytalanul érzem magam, ellenállást érzek az általam választott iránnyal szemben (boka), vagy azzal szemben, amely felé jelenleg haladok (csukló), vagy ami felé haladni tudnék egy új helyzetben. Bűntudatom van, és meg szeretném magam büntetni az ellenállásomért. Olyan mentális feszültséget élek meg, amit már nem lehet elviselni. Attól függően, hogy milyen mértékben vagyok dühös, mennyire nagy az ellenállásom, bűntudatom, mentális feszültségem, vagy egy „jobbfajta" ínszalagsérülést élek meg, ahol az ínszalag csak megrándul, vagy egy komolyabb ínszalagsérülést, amelyben az ínszalag részlegesen vagy teljesen elszakad, és így inkább az ízület ficamáról beszélhetünk. Tudatosítom, hogy mit éreztem a baleset pillanatában, vagy mit tettem közvetlenül azelőtt.

Feltehetem magamnak a kérdést: Olyasvalamit teszek, amiről jobb lenne lemondanom? Vajon a helyzetkezelési módszerem feszültséget és valódi szorongást okoz nekem? Időt szánok arra, hogy új irányt találjak magamnak, vagy hogy meghozzam a szükséges változtatásokat annak érdekében, hogy jól érezzem magam a bőrömben, és hogy szabadon haladhassak előre. Elfogadom ennek a rándulásnak a tényét, amely ezért van, hogy engem változtatásra kényszerítsen. Ha az elfogadás megtörtént, a gyógyulás gyors és teljes lesz. Ha azonban haszontalannak, semmirevalónak érzem magam - mert most nem, vagy csak gyengén tudok járni vagy lebecsülöm magam, sokkal hosszadalmasabb gyógyulásra kell számítanom. Ezért hasznomra válik, ha az adott helyzetet (a rándulást, és mindazt, amit ez magában foglal) pozitívan és konstruktívan, előremutatóan próbálom látni.