ínszalag

A boka fájdalmát megbetegedését leggyakrabban trauma okozza. Közvetlen sokk vagy gyakran egy erőltetett lábmozdulat következtében valami tönkremegy, ha csont, akkor az törés, ha egy vagy több ínszalag, akkor rándulás. A röntgen kimutatja, hogy a két dolog gyakran társul egymással a részleges törés együtt jár a rándulással, vagy a törést ínszalag szakadás komplikálja.

Tünetei és kialakulása

A rándulások és törések sújthatnak egyetlen csontot, a külső vagy belső izületek egyetlen részét, vagy összességüket. A bokatörést sohasem szabad elhanyagolni. Azonkívül, hogy a betegség eleinte fájdalmat, majd rövidebb vagy hosszabb ideig tartó munkaképtelenséget okoz, a kificamodott boka visszaeső lesz, mert az ínszalagok, az izületek valódi összekötő kötelei leszakadtak. Egyik ficam, rándulás következik a másik után, és eljutunk különösen a magas sarkú cipőt viselő nők, odáig, hogy a boka instabillá, bizonytalanná válik, állandóan dagadt és fájdalmas, és a szerencsétlen beteget valósággal rokkanttá teszi.

Hagyományos kezelés

Ha a törések gyógymódja nem is kétséges kötelező gipszkötés, a rándulások kezelésére nincsenek általános szabályok. Bizonyos esetekben kötözés kell, sőt gipsz, más esetekben ez nem szükséges, a sebészek pihentetik a beteget. Mások minél előbb járatják, ismét mások inkább hol meleg vizet, hol hideg vizet, sőt jeget ajánlanak.

Akupresszúra pontok

Sok orvost meggyőzött az a látványos gyorsaság, ahogyan az akupunktúrás tűk a bokarándulásokat eredményesen kezelték. Bármilyen is a módozat, mindig ki kell próbálni. Két fő elsődleges pont és két kiegészítő, másodlagos pont van.. A két fő pont a két boka kimagasló részén van. A két kiegészítő pont a lábszár két oldalán. Az első a szárkapcson, háromujjnyira a külső boka fölött. A második a sípcsont hátsó szélén, egytenyérnyire a belső boka fölött, egy kis mélyedésben üregben.

A pontokat a balesettől kezdődően óránként 10 percig kell stimulálni, majd fokozatosan ritkítani, míg a boka lelohadt. Az instabil, bizonytalan bokák esetén, ismételt ránduláskor, az 5 perces stimulálás reggel és este erősíti az ínszalagokat, és ritkítja a visszaeséseket.

Ránduláskor az ízület elmozdul a helyéről, majd visszatér oda. Ficamról akkor beszélünk, ha az ízület elmozdul a helyéről, majd kóros helyzetben marad. Az ízületek a rugalmasságot és az életem helyzeteihez való alkalmazkodást szimbolizálják. A csukló és a boka az energiának még az anyagban történő megnyilvánulása előtti kifejeződését jelképezik. A rándulás azt jelzi számomra, hogy épp fékezek. Bizonytalanul érzem magam, ellenállást érzek az általam választott iránnyal szemben (boka), vagy azzal szemben, amely felé jelenleg haladok (csukló), vagy ami felé haladni tudnék egy új helyzetben. Bűntudatom van, és meg szeretném magam büntetni az ellenállásomért. Olyan mentális feszültséget élek meg, amit már nem lehet elviselni. Attól függően, hogy milyen mértékben vagyok dühös, mennyire nagy az ellenállásom, bűntudatom, mentális feszültségem, vagy egy „jobbfajta" ínszalagsérülést élek meg, ahol az ínszalag csak megrándul, vagy egy komolyabb ínszalagsérülést, amelyben az ínszalag részlegesen vagy teljesen elszakad, és így inkább az ízület ficamáról beszélhetünk. Tudatosítom, hogy mit éreztem a baleset pillanatában, vagy mit tettem közvetlenül azelőtt.

Feltehetem magamnak a kérdést: Olyasvalamit teszek, amiről jobb lenne lemondanom? Vajon a helyzetkezelési módszerem feszültséget és valódi szorongást okoz nekem? Időt szánok arra, hogy új irányt találjak magamnak, vagy hogy meghozzam a szükséges változtatásokat annak érdekében, hogy jól érezzem magam a bőrömben, és hogy szabadon haladhassak előre. Elfogadom ennek a rándulásnak a tényét, amely ezért van, hogy engem változtatásra kényszerítsen. Ha az elfogadás megtörtént, a gyógyulás gyors és teljes lesz. Ha azonban haszontalannak, semmirevalónak érzem magam - mert most nem, vagy csak gyengén tudok járni vagy lebecsülöm magam, sokkal hosszadalmasabb gyógyulásra kell számítanom. Ezért hasznomra válik, ha az adott helyzetet (a rándulást, és mindazt, amit ez magában foglal) pozitívan és konstruktívan, előremutatóan próbálom látni.