időskor

Időskori depresszió vagy involúciós depresszió esetén szellemi megrekedés az emberi élet delét követően, a visszatérésre és hazatérésre se szellemileg, se lelkileg nem készültünk fel életünknek ebben a szakaszában. Így a testünk teszi ezt, meg helyettünk erőteljesen visszafejlődik. Önként visszafordulhatnánk, és magunkba szállhatnánk, de nem ragadjuk meg az alkalmat, túl keveset foglalkozunk az élet céljával és a halál megváltásával.

Amit tenni kell!

Álljunk meg ezen a ponton, gondoljuk át újra életutunkat és annak irányát. Helyezzük most középpontba a visszatérés és hazatérés aspektusát, foglalkozzunk és békéljünk meg az élet megoldásával, a halálban történő elengedéssel. Ismerjük el az anyag és ez által a test mulandóságát. Alkalmazkodjunk életmintánkhoz, az élet körforgásához vagy az élet mandalához, és következetesen járjuk végig utunkat.

Időskori távollátás (presbyopia) esetén a betegek elmosódottan látják a hozzájuk közel eső tárgyakat a közeli dolgok, a közeledő halál egyre homályosabbnak és elmosódottabbnak tűnik, míg a távoliak élesebbnek látszanak, maga az élet is hosszabbnak tetszik.

Amit tenni kell!

Eleget tenni annak a felszólításnak, hogy megszabaduljunk a közeli, napi szintű, jelentéktelen dolgoktól, hogy az életet a maga teljességében, egészében tudjuk szemlélni, az élet nagy összefüggéseinek felismerése. Kiegyezés a távolsággal és az élet dolgainak áttekinthetőségével, visszapillantani és megtalálni életünk fonalát, a távoli cél felismerése.

Kajszibarack (Prunus armeniaca)

Különleges tulajdonsága: igen gazdag A-vitaminban.

Egyéb hasznos összetevők: cukrok (levulóz és glukóz), B-, C- és PP-vitamin, magnézium, foszfor, vas, kalcium, kálium, nátrium, kén, mangán, fluor, kobalt, bróm.

Javallatok: vérszegénység, kimerültség vagy szervkopás, kritikus vagy problematikus élethelyzetek (fejlődés, menopauza, időskor), köszvény, étvágytalanság, álmatlanság, idegesség, túlhajszoltság.

Ideális fogyasztási módjai: friss gyümölcs, gyümölcslé, aszalt gyümölcs, lekvár.

Figyelmeztetések és ellenjavallatok:a friss gyümölcsök legyenek tökéletesen érettek, ugyan ritkán fordul elő, de bizonyos emésztési zavarok esetén, nehezen emészthető, a friss gyümölcs összehúzó hatású, míg az aszalt lazítja a székletet.

Kivi (Actinidia chinesis)

Különleges tulajdonsága: igen magas a C-vitamin-tartalma, késő ősszel érik és télen is beszerezhető, erősíti a szervezet ellenálló képességét az ebben az évszakban gyakrabban felbukkanó külső kórokozók támadásával szemben.

Egyéb hasznos összetevők: B csoport vitaminjai, kálium, vas, kalcium, foszfor, rostok.

Javallatok: kisgyermekek és idősek téli étrendje, kalóriaszegény diéta, hajthatatlan dohányosok étrendje, sérülések, és törések esetén előmozdítja a szervezet megfelelő reakcióját, levertség. Fertőzésgátló, csökkenti a vércukorszintet, roboráló.

Ideális fogyasztási módjai: friss érett gyümölcs.

Figyelmeztetések és ellenjavallatok: annak érdekében, hogy a leszüretelésük után a lehető leggyorsabban elérjék a megfelelő érettség fokát, elég egy almát tennünk a kivik mellé a kosárba vagy a tálcára és szobahőmérsékleten tartanunk, a kivi néhányakra erős hashajtó hatást gyakorol.