nyugtató

Kókusz (Cocos nucifera)

Különleges tulajdonsága: a kókuszdió zsírtartalma (a szárított mandula 60%-ánál is magasabb) az epével és a hasnyálmirigy-váladékkal együtt egy igen finom emulziót hoz létre, amely segíti az emésztést és az ételek felszívódását.

Egyéb hasznos összetevők: cukrok (glukóz és fruktóz), fehérjék, ásványok, főként réz, rostok.

Javallatok: tápanyaghiány, csökkent vizelet kiválasztás, székrekedés, valamint segítséget nyújt a fejlődésben levő szervezetnek. Vizelethajtó, energiapótló, segíti az emésztést, hashajtó, és nyugtató.

Ideális fogyasztási módjai: „kókusztej", friss vagy szárított gyümölcshús, „liszt" házi édességek készítéséhez, olaj.

Figyelmeztetések és ellenjavallatok: húsa könnyen megavasodik, ezért csak frissen vagy szárítva fogyasztható, kalóriaszegény diéta esetén kerülni kell fogyasztását, mivel igen nagy arányban tartalmaz telített zsírokat, ezért a kókuszdióból előállított olaj nem ajánlott azoknak, akiknek magas a koleszterinszintjük.

A komló az eperfafélék (Moraceae) családjába tartozó, vízpartokon, árokpartokon, nyirkosabb cserjésekben élő, jobbra csavarodó, hosszú, lágyszárú, horgas szőrökkel fákra, cserjékre felkapaszkodó, kétlaki növény. Levelei átellenesek, hosszúnyelűek, széles, tojásdad kerületűek, 3-5 karéjúak, érdes tapintatúak. Porzós virágai kicsinyek, fehéres zöld színűek. Termős virágzata sűrű virágú álfüzér. Minden virág egy pálhalevél hónaljában ül. Éréskor a pálhák kb. 2 cm hosszúra, megnőnek, és „komlótoboz"-nak nevezett álfüzért alkotnak. A termés kb. 2 mm hosszú, tojás alakú makkocska, amelyet fénylő sárga mirigyek (lupulin) borítanak; júniusban—júliusban virágzik; termése szeptembertől érik. Teljesen még nem érett, zöld színű termésfüzéreit kell gyűjteni. Kb. 4 kg friss anyagból lesz 1 kg száraz áru.

A komló tobozszerű termése (latin nevén strobuli lupuli) a felhasználandó drog. A tobozpikkelyek tövében a belső felszínen balzsamos anyaggal telt körte alakú, sajtra vagy bagariabőrre emlékeztető, sajátságos szagú mirigyek vannak, melyek keserű ízűek. Állás közben a mirigyekben levő illóolaj, a komlóolaj (valerol) valeriánsavvá oxidálódik, ez árasztja a különös szagot. A keserű íz a mirigyek (lupulin) keserű anyagából (komlókeserű, lupulinsav) származik.

A drog lupuli strobulus) illóolajat, keserűanyagot, gyantát, aszparagint, cseranyagot, enzimet tartalmaz. Teája idegnyugtató, enyhe altató hatású.

A komlóra vonatkozó első feljegyzést Mesue VII. századi arab orvosnál találjuk. Vértisztítóként ajánlotta a komlószirupot. Régi népi gyógyszer a komlótobozból készült altató ital. Középkori német szokás szerint a szállóvendég párnája alá komlóval töltött apró vánkosokat tettek, hogy jól aludjék. Megfigyelték, hogyha egy helyiségben nagy mennyiségű komlót halmoznak fel, az ott tartózkodók fejnyomást, bódulatot éreznek – ez a növény illatos olajának belégzésével magyarázható. A komlót gyűjtő asszonyokon álmosságot és bőrviszketést tapasztaltak. Régóta használnak komlót a sörgyártásban, ez adja az ital aromás-kesernyés ízét, s illóolaja a romlástól óvja, konzerválja is a sört, de erjedését is elősegíti. Egyesek enyhe altató hatását is a komlónak tulajdonítják. Jobb felhasználása a komlónak a komlós kovásszal készült kenyér. Számban van még nagyanyám kenyerének pompás íze! Érdemes lenne felújítani ezt a régi kenyérsütési módszert.

A komlótermések 2-6% keserűanyagot, 0,5% illóolajat és egy gyantaszerű anyagot tartalmaznak. Ebben humulon, lupulon és más florogucin származékok találhatók. Habár régóta alkalmazott növényi gyógyszer a komló, hogy miként hat, még ma sem tisztázott teljesen. Egyes vizsgálatok szerint az illóolajból nyert lupulin a nyugtató, más kutatók viszont azt állapították meg, hogy a keserű komlósavak a nyugtató hatás hordozói.

Számunkra az a tapasztalati tény a fontos, hogy a komló bizonyítottan enyhe nyugtató. Kevésbé hat, mint a macskagyökér, inkább teakeverékekben alkalmazzuk, mint önmagában. Elősegíti az elalvást. Sajátos hatása, hogy csökkenti a szexuális izgatottságot.

Három alkalmazási területe: álmatlanság; szexuális neurózisok, korai magömlés (ejaculatio praecox), általában magömlés (pollúció); ideges hasmenés, bélneurózis, -görcs, ideges gyomorbaj ellen. Fokozza az étvágyat.

Komlószedőkön tapasztalták először, hogy a komló hat a nemi működésre. Ősszel néhány hétig tart a komló aratása, ilyenkor az ott dolgozó fiatal lányoknál elmaradt a menstruáció. Kimutatták, hogy a komló egészen friss állapotban női nemi hormonhoz hasonló anyagot tartalmaz. Egyrészt ezért csökkenti a férfiak szexuális ingerlékenységét, másrészt, mert a férfi hormonok, az androgének hatását felfüggesztő anti-androgén hormont is tartalmaz. Fiataloknak az onánia megszüntetésére irányuló kúra kiegészítésére ajánlható a komlótea. Nemcsak az akaratlan magömlést, a pollúciót, hanem a kóros hímtag merevedést, erekciót is gyógyítja. Nem csupán az idegrendszert nyugtatja, hanem a testi nyugtalanságot (pl. „nyugtalan láb", ingerlékeny bél tünet) is megszünteti. A pulzusszaporulatot, a fokozott szívműködést normalizálja. Gyógynövénykönyvek vízhajtó hatását is említik, de ez csupán másodrendű, s ilyen célra csak teakeverékben kiegészítőként alkalmazzák.

Minél frissebb a komlótoboz, annál megbízhatóbb a hatás. Avégett, hogy a komló hatóanyagai teljesen felszabaduljanak, és oldatba menjenek át, helyes, ha a tobozt mozsárban szétdörzsöljük, és így forrázunk le belőle egy kávéskanálnyit egy csésze vízzel. Naponta egy-két csészényi édesítetlen komlótea fogyasztása javasolt, este lefekvéskor.

Kopaiva (Copaifera officinalis) az Amazonas vidékén honos, olykor harminc méter magasságot is elérő fa balzsamának lepárlásával nyerik az illóolajat. A balzsam a fa bélállományának külső részében levő hosszú balzsamjáratokban képződik, oly gazdagon, hogy a kérget olykor meg is repeszti. A balzsamgyűjtők meglékelik a fákat, és edényekbe fogják fel a meglepően gazdag „termést", ugyanis egy-egy fa ötven liternyi balzsamot is ad.

Hatásai:

Fertőtlenítő (különösen a vese és a húgytak esetén)

Görcsoldó

Nyugtató

Használata:

Belsőleg:

Hasmenés, bélgörcsök, húgyvezeték, húgyhólyag fertőzéses gyulladása, torokgyulladás esetén.

Egy csésze, ízesítés nélküli teába két-három cseppet. Naponta kétszer, éhgyomorra.

Külsőleg:

Haj- és bőrápoló (szeszben, illetve kenőcsben oldva).

Reuma ellen (borogatás masszázs). Felső légúti megbetegedések esetén inhalációval segít.

Körte (Pirus communis)

Különleges tulajdonsága: nagyon gazdag káliumban és szegény nátriumban, ezért hasznát vesszük abban, hogy e két ásvány közti általános egyensúlyt visszaállítsuk, főleg azok, akik nem tudnak lemondani a „sós" ételekről.

Egyéb hasznos összetevők: cukrok (leginkább levulóz), szénhidrátok, A-, B1-, B2-, C- és PP-vitamin, a káliumon kívül nátrium, foszfor, kalcium, magnézium, kén, klór, cink, réz, vas, mangán, jód, arzén, szerves savak, pektin, rostok.

Javallatok: vérszegénység, gyengeség, ásványi anyag hiány, fizikai és szellemi kimerültség, terhesség, bélzavar, székrekedés, izületi gyulladás, köszvény, reuma, cukorbetegek diétája. Vértisztító, vizelethajtó, hashajtó, nyugtató, és gyomorerősítő

Ideális fogyasztási módjai: a friss gyümölcs, étkezés előtt, gyümölcslé, aszalt körte, hagyományos sütemények hozzávalója.

Figyelmeztetések és ellenjavallatok: az érett körtéket nem lehet sokáig tárolni (mindössze egy vagy két napig), ezért tegyük hűtőbe, így nem vész el A-, B2- és C-vitamin-tartalma sem, egyesekre a körte erős hashajtó hatást gyakorol.