székrekedés

Cseresznye (Cerasus vulgaris)

Különleges tulajdonsága: olyan cukrot tartalmaz, a levulózt, amely a cukorbetegek számára is megengedett, ők is nyugodtan fogyaszthatják ezt az ízletes idénygyümölcsöt.

Egyéb hasznos összetevők: A-, B- és C-vitamin; vas, kalcium, foszfor, klór, kén, magnézium, nátrium, kálium, cink, réz, mangán, kobalt, bróm, nikkel.

Javallatok: hasznos elhízás, fejlődési és időskori problémák, érelmeszesedés, ásványianyag-hiány, májmegbetegedés, reuma, köszvény, vese- és epekő, erjedés a belekben, székrekedés esetén. Enyhíti az ízületi gyulladást, fertőzésgátló, enyhíti a reumát, vértisztító, méregtelenítő, vizelethajtó, májvédő. Segíti az emésztést, hashajtó.

Ideális fogyasztási módjai: nyers, jól megérett cseresznye, fogyaszthatjuk egy vagy két napig diétaként csak ezt a gyümölcsöt; főzve a főző lével együtt kompótba vagy lekvárba (gyermekek, idősek, gyenge szervezetűek); gyümölcslé.

Figyelmeztetések és ellenjavallatok: a három év alatti kisgyermekek ne fogyasszanak sokat belőle, mert túl intenzív lehet számukra hashajtó hatása, amely azonban a felnőttekre általában csak gyengén hat; azok, akiknek a cseresznye nehezen emészthetőnek bizonyul, tegyék a tűzhelyre, tizenöt percre és egyék meg főzőlevével együtt; szárával együtt készítsék el, miután meggyőződtek arról, hogy a fát nem kezelték például rovarirtóval.

Cukkini (Cucurbica pepo)

Különleges tulajdonsága: ugyan kevésbé jelentős mértékben, de hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mint a tök, viszont ezt ellensúlyozza kedveltebb íze; nyersen is fogyasztható, így jobban megtartja jótékony hatásait.

Egyéb hasznos összetevők: ugyan- azok, mint a tök összetevői, amelynek a cukkini egyszerűen az egyik változata, amelyet a teljes érettség fokának elérése előtt szedünk le.

Javallatok: idős emberek és lábadozók étrendje, veseelégtelenség, vastagbélgyulladás, magas koleszterinszint, székrekedés. Vizelethajtó és hashajtó.

Ideális fogyasztási módjai: nyersen „gyufaszál" vékonyra felszeletelve extraszűz olívaolajjal és citromlével ízesítve; vékony hosszú szeletekre vágva (megpárolva fokhagymával vagy vöröshagymával és a végén egy nagy adag felaprított nyers petrezselyemmel ízesítve), köretnek vagy tésztára.

Figyelmeztetések és ellenjavallatok: a cukkini leginkább akkor biztosítja friss és édes ízét, ha természetes eljárással termesztik a neki megfelelő évszakban.

1. Felső melegebb (tüdő meleg) típus

Főbb tünetek: kínzó szomjúság, szájszárazság, száraz nyelv, gyakori vizeletürítés és vizelet kiválasztás, a nyelv széle vörös, vékony, sárgás lepedékkel.

Kezelendő pontok: Yishu (By 18), Feishu (B 13), Shenshu (B 23), pangguangshu (B 28), Yongquan (K 1), Qihai (Rn 6), Shudao (St 28), Zhongji (Rn 3).

2. Középső melegebb (Gyomor láz) típus

Főbb tünetek: túlzott ételmennyiség fogyasztása, gyakori éhségérzet, gyomorégés, gyomorból feltörő sav, depresszió és szorongás, nagymértékű verejtékezés, fulladó érzés, súlyveszteség, székrekedés, nagy mennyiségű, sárga vizelet.

Kezelendő pontok: Yishu (By 18), Feishu (B 13), Pangguangshu (B 28), Yongquan (K 1), Qihai (Rn 6), Shuidao (St 28), Zhongji (Rn 3), Zusanli (St 36), Taixi (K 3), Zhongwan (Rn 12), Weishu (B 21).

3. Alsó melegebb (vese alulműködés) típus

Főbb tünetek: gyakori vizelési inger, nagy mennyiségű vizelet, szomjúság, nagymennyiségű folyadékbevitel, szájszárazság, száraz nyelv, depresszió és szorongás, lázas forróság az öt központban (mellkas, tenyerek, sarkak), gyengeség az ágyék és a térdhajlatok táján, száraz bőrfelület, viszketés.

Kezelendő pontok: Yishu (By 18), Feishu (B 13), Shenshu (B 23), Pangguangshu (B 28), Yongquan (K 1), Qihai (Rn 6), Shuidao (St 28), Zhongji ( Rn 3), Zusanli (St 36), Guanyuan (Rn 4), Mingmen (D 4), Sanyinjiao (Sp 6).

Angelica sinensis

A kínai angyalgyökér nagyon fontos növény. Sokszor a nők ginzengjének is nevezik, mert olyan fontos a vér minőségének fenntartásában, így elsősorban a nők esetében játszik kiemelkedő szerepet.

Tulajdonságai:

Édes és stimuláló, meleg energia.

Érintett meridián csatornák:

Máj meridián, Szív meridián, és Lép meridián.

Hatásai:

Táplálja a vért. Minden menstruációs zavar, illetve vérhiány esetén.

Élénkíti a vért. Mellkasi és traumás fájdalmak esetén. Nedvesíti a vért.

Szárazság okozta székrekedés, száraz haj, bőr.

Adagolása:

3-12 g naponta.

Ellenjavallat:

Hasmenés.