székrekedés

Hérics, tavaszi (Adonis vernalis Sárga leánykökörcsin, sárga hunyor, tyúk szemvirág)

A barnás, fás gyökér 10-30 cm magas ágakat hajt, melyen a levelek háromnégyszeresen szeldeltek. A sárga virág az ág végén ül. A sárga sziromlevelek száma 10-20 között változik.

Napos, dombos vidéken, de az Alföld homokos buckáin is megtalálható.

Hatóanyaga: adonidin, aconitsav, cholin stb. Egyszeri adag: 1 gr, napi adag 3 gr.

A drogot az egész fű képezi (adonis vernalis herba). Rendesen ott nyer alkalmazást, ahol a digitalist rosszul tűri a beteg, vagy ott, ahol nincs szükség kumultativ (halmozódó) hatásra. Erős húgyhajtó. Elhájasodott egyének szívzavarainál, csökkent és szabálytalan szív-és érverés, szívszorulás ezen kívül hatásterületei. Régebben epilepsziánál is használták.

A növény gyökere csípős ízű és enyhe hashajtó. Az egész növény a gyűszűvirághoz (digitalis) hasonló, de enyhébben ható. Sárgaságnál, vízkórnál, székrekedésnél, a veseműködés fokozására szokták használni forrázatát, melynél 510 gr-ot veszünk 200 gr vízre. Oszlató, elsősorban soványító kúránál. Vigyázat, nagyobb adag rosszullétet, hasmenést válthat ki.

Szívnyugtató tinktúra. 5 gr apróra vagdalt tavaszi héricsfüvet 4-6 napig alkoholban áztatunk, aztán filtráljuk. A tinktúrából naponta háromszor 20 cseppet vegyünk be. Orvos ajánlása nélkül ne használjuk.

A hónapos retkek valósággal világítanak a tányéron, étvágygerjesztő piros színükkel. Csinos külsejükről nemigen derül ki, mennyire erősek és fűszeres ízűek. Német neve, Radieschen, a latin radix (gyökér) szóból származik. A hónapos retek tulajdonképpen egy megvastagodott szárrész és gyökér, amelyben sokféle értékes, jótékony hatású anyag raktározódott el.

A retek a keresztesvirágúak családjához tartozik. Valószínűleg Elő-Ázsiából származik, világszerte termesztik a mérsékelt égövön. A hónapos retek fehér vagy piros színű, erős ízű gumói szinte egész évben kaphatók. A szabadban vagy üvegházakban megtermelt hónapos retek a legnépszerűbb hazai kerti zöldségek egyike.

Hatóanyagai

Ha a hónapos retek kertben, szántóföldön növekszik és érik, értékes nyomelemeket és sokféle vitamint tartalmaz. Hogy a hónapos retek répateste, vagyis „feje" többnyire nincs megrágcsálva vagy baktériumoktól megtámadva, annak köszönhető, hogy hatásos védőfegyverrel rendelkezik, és ez a mustárolaj. Ez a természetes méreg szinte az összes betolakodó, mohó ellenséget elrettenti, vagy elpusztítja. A hónapos retek fogyasztásakor a benne lévő mustárolaj a nyelven, a szájpadlás nyálkahártyáján, a gyomorban és a belekben folytatja a baktériumok és gombák vadászatát. Ez az antibakteriális (baktériumellenes) és antimikotikus (gombaellenes) hatás ugyan gyomorégéssel járhat, amelyet a mustárolaj vált ki. Bizonyos baktériumok megtelepedése a bélben puffadást és hasmenést idéz elő, különösen makacs lehet a gombák (pl. Candida) okozta bélfertőzés, amely enyhe vagy súlyos bélpanaszokkal járhat. A retek továbbá nyálkaoldó hatású, tisztítja az orr-garat üreget, dezinficiálja a felső légúti nyálkahártyákat, és megelőzi a baktériumok, okozta fertőzéseket. A népi gyógyászatban már régóta használják az epe-, vese- és húgyhólyag betegségeinek megelőzésére, különösen a téli fekete retket.

A hónapos retek kedvező hatásai

• öli a káros baktériumokat és gombákat (gyomor, bél)
• dezinficiálja a nyálkahártyákat
• jó a puffadás, hasmenés, székrekedés ellen
• megelőz némely epe, vese-, hólyagbetegséget
• csökkenti a koleszterinszint és vérzsírszintet
• aktiválja a vese és agy működését
• köptető hatású (nátha, köhögés)
• tápanyagokat szállít (vérképzéshez, sejtnövekedéshez)

Minden napra hónapos retek

• Mindig kellene otthon tartani néhány hónapos retket, és étkezésekkor megenni egyet-egyet. Nem túl sokat, de nem is túl keveset, már napi hat retek elegendő ahhoz, hogy megakadályozzuk a kóros baktériumok letelepedését a szájüreg, a torok és a nyelőcső nyálkahártyáján, és hogy a baktériumflóra normális maradjon.
• Az elropogtatott, elrágcsált retek gyógy olajai dezinficiálják az orr és az orrmelléküregek nyálkahártyáit is. Szakemberek azt javasolják, hogy sport és torna (futás, súlyemelés, aerobic, kerékpározás stb.) után fogyasszunk hónapos retket.

Hasznos a beleknek

A hónapos retek bőségesen tartalmaz ballasztanyagokat, amelyek serkentik a belek mozgását.

A mérgező és más káros anyagok gyorsabban kiürülnek, megszűnik a bélrenyheség és a székrekedés. Figyelemre méltó, hogy milyen gazdag a hónapos retek folsavban (a vérképzéshez, a növekedéshez, az agy és idegek működéséhez) és C-vitaminban (az immunrendszer funkciójának és a mentális egészségnek a fenntartásához).

A hónapos retek a szervezet legjelentősebb szelénforrása (szintén elengedhetetlen az immunrendszer működéséhez), és egyben hozzájárul a sejtek szabad gyökök elleni védelméhez.

Juglans regia

A diót rendszeresen fogyaszthatják azok, akiknek gyenge a tüdejük, veséjük és ez hideg kórképpel jár együtt.

Tulajdonságai:

Édes íz, meleg energia.

Érintett meridián csatornák:

Tüdő meridián, Vese meridián, és Vastagbél meridián.

Hatásai:

Erősíti a Vesét.

Lumbális fájdalmak, gyenge térdek, gyakori vizelés esetén.

Stabilizálja a tüdőt. Hideg típusú nehézlégzés, köhögés esetén.

Nedvesíti, keni a beleket. Szárazság okozta székrekedés esetén.

Adagolása:

9-20 g naponta.

Ellenjavallat:

Laza széklet vagy forró nyálka.

Cannabis sativa

A Huo Ma Ren, vagy kendermag évezredek óta használatos. Nincs pszichedelikus hatása, mert nem tartalmazza azokat a kémiai összetevőket, amikét a levél, éppen ezért a legtöbb országban legális is. Gyakran keverik a Bai Zi Renel. A kendermag olaja hatékonyan táplálja a nagyon száraz bőrt. A magokat használat előtt össze kell törni.

Tulajdonságai:

Édes íz és semleges energia.

Érintett meridián csatornák:

Lép meridián, Gyomor meridián, és Vastagbél meridián

Hatásai:

Keni a beleket.

Száraz, főleg időskori székrekedés esetén.

Adagolása:

9-15 g naponta.

Ellenjavallat:

Hasmenés.