köldökcsakra
|
Amit tenni kell! Tudatosítanom kell magamban a szükségleteimet, és utána kell mennem azoknak a dolgoknak, amelyeket el akarok érni. Nincs szükségem mesterséges stimulánsokra (drogok, szexualitás), csak meg kell tanulnom, szeretni magamat olyannak, amilyen vagyok, és időnként „kis örömökkel" jutalmaznom magamat.
Általános jellemzése
Címszavai:
A csakra fő témái:
C. G. Jung szerint e csakra szintjén az a veszély fenyegeti az embert, hogy a szenvedélyei áldozata lesz, ha elöntik az érzések. A tudat fejlődése itt a nyers szenvedélyek tudatos alakításáról szól. A köldökcsakra az én energiáit fejezi ki, és érzéseinket irányítja. Ezoterikusan ez azt jelenti, hogy a köldökcsakrához az érzelmi, az ' asztráltest kapcsolódik. Pszichológiailag e csakra azt a síkot jelenti, ahol az ember tudatába kerül érzéseinek. Ehhez a területhez – amely a szívcsakra szintjén még kifinomultabb – lassan kell felnőnie. Így az érzelmi kielégülést itt sokszor a fogyasztás, ezen belül is az evés jelenti. t A táplálkozás összeköti a gyökér- és a köldökcsakrát. A köldökcsakra szintjén szembesülünk árnyékunkkal, tehát a jó és a rossz, a hatalom és az alávetettség polaritásával. A köldökcsakra elvét a keresztény kultúrában Mihály arkangyal jeleníti meg, aki legyőzte Lucifert, a gonoszt. Mihály a Sárkányölő. A sárkánnyal vívott harc szimbolizálja küzdelmeinket a gonosszal és az ösztönökkel, amelyek t ehhez a síkhoz tartoznak. Ebben a harcban bontakoztatjuk ki személyiségünket, és megtanuljuk, ésszerűen használni akaratunkat, ami e csakra egyik legfontosabb tanulási feladata. A köldökcsakra energiáinak segítségével vívjuk meg csatáinkat a külvilággal és belső világunkkal is. Kénytelenek vagyunk harcolni, így szembesülünk saját agressziónkkal is. Minden harcművészeti ágban különös figyelmet fordítanak a harcos köldökcsakrájának edzésére. Ez nemcsak a testünk súlypontja, hanem például Japánban az életenergia középpontja is. Japánban Úgy követik el a harakirit, vagyis a rituális öngyilkosságot, hogy kardot döfnek a hasukba. Számukra itt székel az életenergia. A nyugati ember számára a szívben van az életenergia. Ebben kifejeződik a tűz és a levegő ellentéte, az érzések és az intellektus közötti különbség. Különösen a japán harcművészetekben összpontosítanak a harmadik csakrára. A para az erő központja, amit lángként képzelnek el. Aki ezt a belső lángot a köldökcsakráján vizualizálja, az céltudatos lesz, s ezzel külső és belső egyensúlyra is szert tesz. A céltudatosság és az egyensúly ahhoz kell, hogy éberen és összpontosítva éljünk. Ismeretes a világ köldöke (görögül: omphalos) fogalom is. Ez is azt fejezi ki, hogy a köldök középpont és erőhely is egyben. A csakrákról szóló régi leírások szerint a köldökből indulnak ki az idegek. Innen 72 000 ideg indul ki, amelynek 72 000 elágazása van, amelyek ismét 72 000 ágra oszlanak. Itt található továbbá a solar plexus, amely a szimpatikus idegrendszer központja. Társadalmunkban az energia legfőbb szimbóluma azonban a pénz. A pénz körül forog minden, ez a világ köldöke, ezért érthető, hogy a pénz nemcsak a gyökér- és a szex-, hanem a köldökcsakrához is tartozik. Ehhez a csakrához tüzes energiák társulnak. Szenvedélyekről, haragról és az érzések, feldolgozásáról van itt szó. A tűz viszont világít is, hogy lássunk, ezért a szem és a látás is ehhez a csakrához tartozik. A tűz belső erőnket is szimbolizálja, amitől a legtöbben félünk. Sok félelem legfőbb oka a saját erőnktől való félelem. Aki meg akarja valósítani önmagát és elképzeléseit, annak erősítenie kell a köldökcsakráját. Gyenge harmadik csakrával nem lehet élni a mi társadalmunkban. Mindebből következik, hogy az önbizalom, az egoizmus és a nárcizmus is a köldökcsakrához tartozik.
3. Ha mindeddig elfojtott gondolatok tévednének az elménkbe, vegyük őket tudomásul, de aztán engedjük megint szabadjára, mintha elvonuló felhőket figyelnénk egy nyári napon. Igyekezzünk semmire sem koncentrálni, csakis a testünk, karunk lebegően lágy mozgására. Használjuk ki a lehetőséget, hogy elsodródhatunk a külvilágból saját, külön világunkba, és maradjunk ott, amíg csak tetszik. Közben végig összpontosítsunk az energiát sugárzó fénygömbre a gyomrunk tájékán.
Teljességgel engedjük át magunkat a bennünk rejtőző erőnek, és hallgattassuk el azokat a hangokat, amelyek efféléket suttognak: „nem szabad" vagy „nem lehet".
A köldökcsakra zavarai a testben többféle módon észlelhetőek: pl. gyakori teltségérzés és bélrenyheség, de olyan terhelő betegségjelek, mint a fekélyes vastagbélgyulladás, a krónikus gyomorhurut és egyéb gyomorpanaszok.
A napfonat lelkünk szemetesládája, és ez a magyarázata annak, hogy az energia-masszázs alatt fellépnek a régi, elfojtott, elhantolt érzések mindaz, amit az ember valaha lenyelt ezzel kiváltják a heves, de feloldó sírást. Ezek után az értelemszerűen megfelelő illat, a citrom használata. A tiszta, friss citromaroma pezsdíti a májban levő citromsavciklus rezgésvilágát. Ez a ciklus életfontosságú minden anyagcsere működés számára, ami energiát juttat a testünkbe. A kezelés a finomszövetek területén a köldökcsakra kinyílását eredményezi, és ez hozzásegít bennünket a saját tudatalattinkhoz, egyben az őstudáshoz. A leírt serkentő, technikák harmonikus összhatása többet is nyújt. Felold évtizedes félelmeket, végleg megszünteti azokat.
|
A hasnyálmirigyből az emésztő enzimek a nyombélbe, a hormonok, pedig a véráramba jutnak. A hasnyálmirigy által termelt hormonok: az inzulin, a glukagon. Az inzulin a vércukorszintet csökkenti, a glukagon emeli azt. Az emésztő enzimek a fehérjék, a zsírok és a szénhidrátok emésztését segítik. Ha ez a szervem beteg, annak cukorbetegség vagy alacsony vércukorszint lehet a következménye. A hasnyálmirigy a szeretet kifejezését és integrálását, és az ezzel ellentétes érzelmekkel (például düh) való szembenézés képességét jelképezi. Ha olyan helyzetet élek meg, amelyet nagyon nehezen nyelek le, vagy nagyon undorítónak tartok, akkor még hasnyálmirigyrákot is kaphatok. A hasnyálmirigy az életörömömhöz és a köldökcsakrához kapcsolódik, amely a szegycsont aljánál található, pár centiméterrel a köldök felett.
A köldökcsakra rövid áttekintése
Ez a gyakorlat vizualizációval egybekötött sétából áll, ezért olyan helyet válasszunk, amely elég tágas a kényelmes mozgáshoz, és ahol nem zavarhatnak meg. Kényelmesen, lazán öltözzünk, fűtött helyiségben se legyen túl melegünk. Hallgathatunk lágy zenét is, ha ez nem vonja el figyelmünket a vizualizációtól. Segíthet, ha lehunyjuk a szemünket, de előbb győződjünk meg róla, hogy nincs a közelben olyasmi, aminek nekimehetünk.
1. Álljunk vállszélességű terpeszbe, két kezünket helyezzük a köldökcsakrára. Képzeljük el, hogy aranysárga mező vibrál a tenyerünk alatt, amely hőt és energiát sugároz magából. Ezt az aranysárga sugárzást, amely köldökcsakránkból ered, most küldjük el testünk többi részébe is. Tudatosítsuk magunkban ezt az energiát, amely most elérhető a számunkra, és eltölt bennünket fejünk tetejétől a lábujjunk hegyéig.
2. Tartsuk lelki szemünk előtt az imént fölidézett képet, és engedjük el magunkat, hagyjuk, hogy a köldökcsakránk irányítsa testünk mozgását úgy, mintha egy fénygömb akarna előtörni a gyomrunk tájékáról. Kövessük ezt a fénygömböt, hagyjuk, hogy spontán módon vezessen bennünket ide-oda a szobában. Egyenes háttal járkáljunk, karunkat hagyjuk kilengeni, testünket forgassuk jobbra-balra a karmozgásokat követve. Folyamatos mozgással haladjunk tovább, amerre köldökcsakránk vezet.
Vegyük kezünkbe a bal és jobb lábat, s masszírozzuk két percig, egyszerre mindkét lábon a köldökcsakrát (napfonatot) Fontos azonban, hogy a páciens vizualizálja a sárga színt. Egy napraforgót, vagy magát a Napot igazán mindenki könnyen el tudja képzelni. Csodálkozni fogunk, ha a páciensek, akik valóban a hasi tájra koncentrálva vetítik maguk elé a látott képeket, micsoda érzésekről fognak beszámolni!
A köldökcsakra (napfonat) őstudásunk gyűjtőközpontja, de félelmeink is visszatükröződnek benne. Ki ne ismerné a híres pangó érzést a gyomorszájnál? Ezáltal jelentkezik a köldökcsakra.
A páciensnek joga van a könnyeihez, ezért hagyjuk egyedül fájdalmával. A talpmasszázst folytassuk nyugodtan tovább, ne kíséreljük megnyugtatni vagy elterelni a figyelmét, kezeljük egyenletesen tovább. Néhány perc múlva a paciens megnyugszik, s bár kimerültnek, de megkönnyebbültnek és ellazultnak fogja érezni magát. Segítsük a kezelést, a tisztítást a köldökcsakra gyógykövével, a citrin kistállyal, ez a rezgés a legjobb eme csakra számára. Helyezzük a követ tenyérnyire, a köldök fölé, aminek intenzív melegét a paciens hamarosan észlelni fogja