ágyékcsigolyák

Lumbágó esetén a gerincoszlop alsó részének vagy az ágyékcsigolyák bántalmairól van szó.

Tünetei és kialakulása

A gerincoszlop problémáinak szokásos tünetei a fájdalom és a mozgáskorlátozottság. A fájdalom a hátgerinc egyik vagy másik oldalán jelentkezik, majd többé kevésbé leszáll a tomporba. Az egyszerű ágyéki fájdalom és az ágyéktáji isiász különböző fokozatú fájdalmai egészen a lábfejig terjedhetnek. A mozgáskorlátozottság nyilvánvaló. A beteg nem tud lehajolni, nem tudja befűzni a cipőjét stb., vagy ellenkezőleg, nem tud kiegyenesedni. Feltehetőleg a hátgerinc elferdült egyik vagy másik irányba.

A beteget gyakran nagyon fiatalon támadja meg a betegség, egy rossz helyzetben kifejtett erőfeszítés következményeként. Össze akart gyűjteni néhány dolgot, odébb helyezni egy nehéz tárgyat, és hirtelen úgy érzi, hogy kés vágódik a veséibe, és leblokkol. Ez az akut lumbágó, a keresztfájdalom.

A beteg mozdulatlanná válik, még arra is képtelen, hogy egyik lábát a másik elé helyezze. Ez az állapot néhány napig, sőt néhány hétig tart. Azután spontán vagy kezelés hatására a dolgok lassanként rendeződnek. Ám gyakran a baleset, bántalom újra kezdődik, a beteg újra leblokkol és mozgáskorlátozottá válik, többé vagy kevésbé gyorsan.

És a heveny lumbágók után a beteg krónikus lumbágós lesz, aki mindenkor szenved főleg különösen reggel felkeléskor, és egyre akadályozottabbá válik.

Hogy jól megérthessük a lumbágó mechanizmusát, fogalmat kell alkotnunk a gerincoszlop ágyéktáji szerkezetéről. A csigolyákat egymással porckorongok kötik össze, afféle lökéselhárítók választják el egymástól. A porckorongok egy szilárd kerületből és egy kocsonyás központi részből állnak. A lumbágó fő oka a porckorongsérv. A porckorong rostos tokja megreped, ezen keresztül kibuggyan, kitüremkedik a kocsonyás mag, és nyomja az ideggyököt. Innen a fájdalom. Másik ok szintén a csigolya kifordulása, elmozdulása, mikor az egyik csigolya elcsúszik a másikhoz képest, és a hátsó része, az izületi csontnyúlvány, nyomja az ideget.

Hagyományos kezelés

Lényegében pihenés, nyugalom és nyugtatók. A beteget kemény ágyra, sőt néha gipszágyba fektetjük. Ehhez nyugtatókat és ellazítókat adunk, akár általánosan, akár helyileg kortizon kezelés. Valójában gyakran a gerinc manipulálása helyreállítja a helyzetet, és megszünteti a fájdalmat. Elmondhatjuk, hogy a keresztfájdalom civilizációnk betegsége, mivel nem végzünk elég testmozgást..

Akupresszúra pontok

Értékes, mint máshol is, mivel csillapítja a fájdalmat és enyhíti az izom összehúzódást.

A fő pont, nagyon fontos. A térdhajlat közepén van, hátul.

Kiegészítő pontok; Az egyik a felső ajak közepén van, az orr alatt, a másik vízszintesen és kétujjnyira a belső bokacsont mögött, egy kis csontkidudorodáson.

Akut lumbágó esetén ingereljük a pontokat intenzíven masszírozással vagy elektromosan megkísérelvén a beteget felállítani. Krónikus lumbágó esetén 10-10 perces, negyedórás kezelések javallottak, reggel és este.

A válltájékon vagy a hát területén jelentkező görcsök, egészen a szabályos izommerevedésig, szoros kapcsolatban vannak a test alsó végén elhelyezkedő ágyékcsigolyák túlterhelési problémáival. Hiszen minden, amit a vállunkra veszünk (vagy engedünk), végső soron lent nyomja a medencét. A hátfájáshoz hasonlóan nem azok a terhek okoznak panaszokat, amelyeket tudatosan és szívesen vállalunk fel, hanem azok a kötelezettségek, amelyeket tudattalanul és bevallatlanul cipelünk magunkkal. Ha komolyan veszünk valamilyen felelősséget, akkor el is viseljük. Amit tudatosan hordunk konkrét vagy jelképes értelemben, azt el is bírjuk, még akkor is, ha valóban sokat nyom. Amiért azonban nem vállaljuk a felelősséget, és amit nem ismerünk el (vagy nem vallunk be), az hamar kibírhatatlanná, tarthatatlanná válik. Aki egész életén át tudatosan és készséggel, keményen kitartott a felelősség és a súly mellett, az erős vállat és edzett izmokat nyer. Aki viszont keveset is kelletlenül vagy öntudatlanul visel el, annak még azt is nehéz cipelnie, és az izmai megkeményednek, a válla, pedig fájni fog az elhasználódás tünetei miatt.

Meg kell tanulni tisztázni a túlterhelést, szembesülni azzal, amit az embernek tudatosan és tudattalanul fel kellett vállalnia, és azzal, hogy ebből mi nyomasztja és feszíti. Ezután, tudatosan eldöntheti, hogy készséggel viszi-e tovább, vagy inkább lerakja, mert kibírhatatlanná vált, és vontatottá teszi az életet. Az ember csak azt rázhatja le, amit valóban ismer.

1. Mi nehezedik rám és terhel meg engem? Mi nyomaszt?
2. Mit vállaltam fel zokszó nélkül, de mégis titkolt ellenszenvvel?
3. Milyen kötelességek, milyen felelősségek terhelnek?
4. Mit kell elviselnem? Mit nem akarok többé (el)viselni?