Koncentrációs zavarok - lelki okai
Koncentrációs zavarok esetén célt tévesztünk, elveszítjük saját középpontunkat, az összpontosítás és a fegyelem hiánya. Úgy érezzük, eltaposnak, szilánkokra törnek bennünket, ide-oda ráncigálnak, és mi csak lényegtelen dolgokkal foglalkozunk.
Amit tenni kell!
Ne fogjuk vissza magunkat, engedjünk ki mindent, hogy visszanyerjük nyugalmunkat és higgadtságunkat; foglaljuk le a figyelmünket más, értelmes tevékenységekkel. Központunk visszaszerzése érdekében, középpontból kiinduló tai chi gyakorlatok, zazen meditáció, hogy megtaláljuk a harát, az ember világközepét. Keressük meg középpontunkat, célunkat, összpontosítsunk a lényegesre, szüntessük meg elszigeteltségünket.
