szívcsakra

A szívcsakra funkciója kettős, arra késztet bennünket, hagy egyaránt szeressük önmagunkat és embertársainkat, ezért nem meglepő, hogy ehhez a csakrához kétféle gyakorlat tartozik: egyedül végezhető és páros gyakorlat. Ha ez utóbbit választjuk, biztosnak kell lennünk abban, hogy társunk valóban részt szeretne venni a szív összekapcsolásban, és nem csak valamiféle kötelességérzettől vezetve hagyta magát rábeszélni.

1. Feküdjünk le a padlóra, karunkat tartsuk a testűnk mellett, tenyerünket a csípőnkhöz simítva. Lélegezzünk be, s közben képzeljük azt, hogy a két kezünket madzaggal fölfelé húzzák, s így emeljük meg felsőtestünket is. Nyakunkat nyújtsuk ki, tekintetünket szegezzük egyenesen előre, közben igyekezzünk egyenletesen lélegezni. Maradjunk ebben a testhelyzetben, ameddig csak bírunk!

2. Ereszkedjünk vissza a padlóra, belégzés közben tárjuk ki karunkat vállmagasságban, mintha szárnyak volnának, és felsőtestünket megint emeljük el a talajtól, miközben előre nézünk, és nyakunkat kinyújtjuk. Képzeljük el, hogy a szívünk kinyílik, mintha ajándékként akarnánk fölkínálni valakinek, aki velünk szemben helyezkedik el. Vigyázzunk, vállunk ne görnyedjen előre, nyakunkat nyújtva kell tartani.

3. A gyakorlat harmadik változata: az első testhelyzetben belélegzünk, és felsőtestünket megemeljük, közben előrenyújtjuk a két karunkat. Ha úgy kényelmesebb, akkor a lábunkat is emeljük meg, egyenesen tartva. Képzeljük el, hogy szívünk kinyílik, közben vigyázzunk, hogy ne tartsuk vissza a lélegzetünket, és ne feszítsük meg görcsösen az izmainkat. Aztán engedjük vissza karunkat és lábunkat, miközben kilélegzünk.

Szív összekapcsolása. Ez a gyakorlat kiválóan alkalmas a kölcsönös, föltétlen szeretet erősítésére. Jobb kezünket helyezzük egymás szívcsakrájára, bal kezünket, pedig társunk kezére. Pár percig mélyen nézzünk egymás szemébe, aztán hunyjuk le a szemünket egy időre, s érezzük át kettőnk mély kapcsolatát.

A páciens képzelje el a saját szívét, mint szervet, és burkolja be meleg, rózsaszínű fénnyel. Ha netán nem tudna színeket elképzelni, akkor segítsünk valamilyen ismert rózsaszín tárgyra koncentrálnia. Ezzel megkönnyítjük a kezdést. Ez azonban már első jelzés valamiféle bajról.

Az ilyen páciensek gyakran panaszkodnak szívbántalmakról, ritmuszavarokról, szívtáji szorító fájdalmakról, magas vérnyomásról minden szervi baj megállapíthatósága nélkül. Röviden szólva, az ilyen a magány pszichoszomatikus megnyilvánulása, a kapcsolatteremtési nehézségeik, azaz a szeretethiányuk is előfordul, hogy ez által függőségeik keletkeznek, gyógyszer, alkohol vagy kábítószer révén, hiszen így menekülnek az őket körülvevő „szeretetlen" világból.

A talpmasszázst a bal lábbal kezdünk, és két percen át masszírozzuk a szív reflexzónáit, az idegvégződéseket körkörös nyomómozgással. Itt is kitapogatjuk a blokádok esetén ismert jelenségeket (vörösödés, dagadás, egyenetlenség, keményedés).

E zavarok gyorsabban és könnyebben oldódnak, ha felhasználjuk a kristályenergiát, természetesen. a csakrának megfelelőket. A rózsakvarc kristály biztosítja az ideális rezgést a szív számára, azon kívül erős gyógyhatása van.

Más kristályoknak is lehet szerepe a szívcsakra befolyásolásában, de erősségében egyik sem vetekszik a rózsakvarcéval. Egyetlen olyan kristály létezik, amelyet általánosan használhatunk és minden más kristályt, helyettesíthet az a hegyi kristály.

Ennek a kőnek különleges rezgése képes az összes csakra rezgésvilágába belépni és ez által tisztító hatást kifejteni, persze nem feltétlenül gyógyítani is. Ezzel magyarázható a hegyi kristály pozitív hatása minden energiaközpontra.

A legjobb tehát, hogy a szívcsakra masszázsnál egy rózsakvarc kristályt helyezünk a páciens szívének közelébe. Ezzel megkönnyítjük számára a szívére való koncentrálást. Engedjük éreznie a kristályrezgéseit. Ha nem észleli rögtön az elején, közöljük vele saját meggyőződésünket a masszázs ideje alatt, de legkésőbb utána, hogy ez hatni fog. Sok beteg többnyire jelzi, hogy kellemes lüktetést észlel, vagy a finom meleg áradását rögtön a kezelés elején. Ha észrevesszük a blokádot a szívcsakrában, tanácsoljuk, hogy vigye be a rózsaszínt a hétköznapi életébe vagy ruhadarabok, vagy rózsaszínű virágok formájában, és az állandó rózsaszín jelenléte a tudatalattiján keresztülhasson rá. A legközelebbi kezelésnél már rózsaszínű törülközőt fog használni, de rózsaszínű virágot is tegyünk a közelébe.

A szívcsakra esetében a földhang adja a megfelelő hangrezgést. Ez az őshang a földbolygó rezgéseivel harmonizál az élet kifejezője és szinkronban áll testünk bioritmusával. A csakra energiakezelés tökéletesítésére ajánlott az illóolajok használata, mert a szaglószerv is felveszi a neki megfelelő energiákat, az illatok nyomokban is hatnak a tudatalattira, s ezen keresztül az emberi energiákra.

A szívcsakra illata a rózsa. Ha a páciens szívcsakrájában zárlat van, akkor cseppentsünk némi rózsaolajat a homlokcsakra tájára (a két szemöldök között), az orra alá és az első nyaki csigolyára, majd háromszor lélegeztessük be mélyen. Gyógynövényboltokban kapható a természetes rózsaolaj, de további esszenciák is minden bizonnyal megtalálhatók.

Ha az összes rezgéshatás, együttesen használjuk (masszázs, gyógykristály, hang, illat), a kezelés során összeköttetésben áll egymással, akkor a csakrák is visszatalálnak eredeti harmonikus rezgésükhöz, és spirál formában fognak felemelkedni a kauzális területhez, s így megnyílnak.

A szívcsakra pont masszírozása kb. két percen át tartson, majd ez az aktívvá vált energiamező torkolljon be a soron következőbe, a köldökcsakrába.

A szívcsakra színe a zöld, ez a szín fordul elő a természetben leginkább. Semleges tényezőnek tekintik. A zöld szín energiája teremti meg az egyensúlyt és a harmóniát. Fontos az idegrendszer és az általánosan jó egészségi állapot számára. Erősíti az idegeket, a belső nyugalmat és a lazítási folyamatokat. Gyulladásos megbetegedések ellen mérséklően hat.

Ismert tény, hogy a levélzöld (klorofill) frissíti az ember bőrét egészen öregkoráig és fiatalos erőt ad azzal, hogy meggátolja a degeneratív anyagok felhalmozódását. A zöld a természet, a növekedés és az általános regenerálódás színe. Ennél fogva a zöld szín gyógyhatása elsősorban harmóniateremtő és roboráló erejében rejlik.

A zöld szín a szívnek, a tüdőnek, az immunrendszernek és a csecsemőmirigynek felel meg. Harmóniát és nyugalmat ébreszt, csökkenti a légzési panaszokat. Nehezen begyógyuló sebeknél, felfekvéseknél kiválóan használható. Kiegyensúlyoz, feloldja a feszültséget, csillapítja a fájdalmas folyamatokat, mély nyugalmat nyújt. Autoimmun betegség esetén kerülendő.

A zöld szín jól bevált idegi eredetű panaszok, köszvény, hörghurut, szamárköhögés, fekélyek, ciszták esetében. Ezen kívül kedvező hatása van a csontképződésre; erősíti a bőrt és hat a seborrhoea és az akné ellen. Zöld fénysugárzással a különböző szembetegségek, még a cukorbaj által előidézettek is, jellegzetesen gyorsan és hatékonyan gyógyíthatók. Az alvászavarokat is kedvezően befolyásolja. Serkenti a nyirokmirigyeket, hatással van a csecsemőmirigyre is, gyorsítja az izom- és szövetgyarapodást, viszont gátolja a túlburjánzó sejtnövekedést, ezért daganatos betegségekben különösen kedvező. Nehezen gyógyuló, váladékozó sebek, kitisztulását elősegíti. Csírátlanító, fertőtlenítő hatású, a műtőkben is ezt a színt használják. Ízületi és visszérgyulladások a zöld szín hatására fájdalommentessé válnak. Mérsékli a szívfájdalmakat, elősegíti a vér- és keringési rendszer működését, kompenzáló hatása van magas vérnyomás esetén. Csökkenti a kimerültséget és a fáradtságot, néha teljesen meg is szünteti őket. Az elégedetlenség érzését is jó irányba tereli. Általános regeneráló és frissítő hatással bír, csökkenti a lázat, nyugtat, jobb közérzetet biztosít, és növeli az életerőt.

A zöld semleges színként hatását frissítőként és nyugtatóként is kellemes ritmusban fejti ki, mindig kiegyenlítően, enyhítően. Mindenhová odaillik, ahol a harmóniát és a szervezet megbomlott egyensúlyi állapotát kell helyreállítani: különösen a szélsőséges állapotokban van nagy szükség a zöld szín lágy, kiegyenlítő hatására. Természetesen ez a szín csodálatosan használható megelőzésre is, minden rejtett zavar esetén, még akkor is, ha a zavar nem nyilvánul meg konkrét betegség formájában.

Ismert, hogy zöld tónusú szemüveg hordása egyfajta belső nyugalmat kölcsönöz. Napóleon, heves természetének kiegyensúlyozására tudatosan viselt zöld kabátot.